Detall de la recepta

Pernil rostit a foc lent amb llimona, all i sàlvia

Pernil rostit a foc lent amb llimona, all i sàlvia

Slow-roasted ham with lemon, garlic & sage

Fàcil

Conté al·lèrgens

Sulfitos

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
9 (estimat)

Resum

Porc - Polònia

Ingredients

9 racions
Afegeix a Bring!
  • 5 grans All (tallat)
  • Llimona (Zest d' 1)
  • 15 g Sal
  • 10 g Pebre negre
  • 50 ml Oli vegetal
  • 2 kg Espatlla de porc
  • 500 ml Vi blanc sec

Instruccions

  1. Preescalfa el forn a 200 °C/180 °C amb ventilador/gas 6. Aixafa l'all, la sàlvia, la ratlladura de llimona, la sal i el pebre en un morter fins que la barreja agafi una textura pastosa. Incorpora-hi l'oli i, tot seguit, unta la barreja sobre l'espatlla de porc, evitant la pell de la part superior. Fes uns talls a la pell amb un ganivet esmolat i, després, frega-hi un pessic generós de sal. Lliga la carn amb fil de cuina.

  2. Folra una safata de forn gran amb una doble capa de paper d'alumini i col·loca-hi la carn a sobre, amb la pell cap amunt. Aixeca les vores del paper d'alumini al voltant de la carn per formar un paquet i, tot seguit, aboca el vi a la safata pels costats. Posa-ho al forn i abaixa la temperatura a 140 °C/120 °C amb ventilador/gas 1. Rosteix-ho durant 4-5 hores, o fins que un termòmetre per a carn clavat a la part més gruixuda de la carn marqui 70 °C.

  3. Puja la temperatura del forn a 240 °C/220 °C amb ventilador/gas 9. Amb compte, aboca amb una cullera els sucs de la carn de la safata en una cassola i cou-los a foc mitjà durant 10-15 minuts, o fins que es redueixin en un terç. Condimenta-ho al gust.

  4. Mentrestant, col·loca el paper d'alumini al voltant de la carn de manera que només en quedi la pell al descobert; tot seguit, torna-la a posar al forn durant 10-15 minuts fins que la pell s'infli i es dauri per tot arreu. Deixa-la reposar durant 20 minuts abans de tallar-la a llesques. Serveix-la ruixada amb la salsa.

Més informació

Informació nutricional619 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes27 %38 g
  • Carbohidrats2 %3 g
  • Greixos71 %45 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories619 kcal216 kcal
Proteïnes38 g13,2 g
Carbohidrats3 g1 g
Greixos45 g15,7 g

Una ració són uns 287 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada23/100
Qualitat de la fitxa45/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióPolonesa

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.