Detall de la recepta

Mongetes espanyoles amb pollastre i xoriço

Mongetes espanyoles amb pollastre i xoriço

Spanish beans with chicken & chorizo

Fàcil

Conté al·lèrgens

Soja(pot contenir)Leche(pot contenir)

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
5 (estimat)

Resum

Pollastre - Espanya

Ingredients

5 racions
Afegeix a Bring!
  • 1 Ceba (tallat)
  • 100 g Espinacs
  • 1 cullerada Pebre vermell
  • branquetes Farigola (de fresc)
  • pessics Fulla de llorer
  • manats Julivert
  • 250 g Xoriço
  • 4 Contracuixes de pollastre
  • 250 g Patates Jersey Royal
  • 300 g Mongetes pintes

Instruccions

  1. Deixa les mongetes en remull durant almenys 4 hores o tota la nit en un bol gran amb aigua abundant que les cobreixi. L'endemà, esbandeix-les i escorre-les; tot seguit, posa-les en una cassola gran de fons gruixut juntament amb la ceba, el pebre vermell, el manat d'herbes i el pollastre. Aboca-hi aigua o brou fins que quedi tot cobert, porta-ho a ebullició, abaixa el foc, tapa la cassola i deixa-ho coure a foc lent durant 45 minuts.

  2. Retira el pollastre a un plat i afegeix les patates i el xoriço a la cassola. Continua coent-ho durant 30 minuts fins que les mongetes i les patates estiguin tendres.

  3. Treu la pell i els ossos del pollastre i esmicola'l a trossos grossos. Torna a posar el pollastre a la cassola juntament amb els espinacs i deixa-ho coure a foc lent durant 5 minuts.

Més informació

Informació nutricional634 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes25 %40 g
  • Carbohidrats20 %31 g
  • Greixos55 %39 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories634 kcal173 kcal
Proteïnes40 g10,9 g
Carbohidrats31 g8,5 g
Greixos39 g10,7 g

Una ració són uns 366 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada28/100
Qualitat de la fitxa40/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióEspanyola

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.