Detall de la recepta

Tavë me Presh ska Mish: gratinat de porros sense carn

Tavë me Presh ska Mish: gratinat de porros sense carn

Tavë me Presh ska Mish Meatless Leek Bake

Mitjana

Conté al·lèrgens

Apio

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
5 (estimat)

Resum

Vegetarià - Albània

Ingredients

5 racions
Afegeix a Bring!
  • 200 g Arròs
  • raigs Oli d'oliva
  • 1 gra All (per fi tallat)
  • pessics Pebrot
  • pessics Sal
  • 1 culleradeta Pebre vermell
  • 3 Pebrot vermell (daus)
  • 1 culleradeta Julivert
  • 1 culleradeta Orenga
  • 1 l Brou de verdures
  • 1 culleradeta Alfàbrega
  • 500 g Porro

Instruccions

  1. Prepara el plat: sofregeix els porros amb un raig d'oli d'oliva durant uns minuts fins que comencin a daurar-se.

  2. Prepara el plat: afegeix-hi els pebrots vermells escalivats, l'all, el brou, les herbes, la sal, el pebre i el pebre vermell. Remena bé, afegeix-hi l'arròs i torna a remenar.

  3. Porta-ho a ebullició. Deixa-ho coure a foc lent durant 2 minuts.

  4. Aboca la barreja en una safata de forn de 2 polzades de fondària o més. Barreja-ho bé i assegura't que quedi ben repartida.

  5. Cocció: posa-la a la reixa inferior del forn preescalfat a 180 graus. Enforna-la durant 1 hora.

  6. Per servir: un cop cuit, apaga el forn i, amb la porta oberta, deixa que el pastís de porros es refredi durant 10 minuts abans de servir-lo.

Més informació

Informació nutricional245 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes10 %6 g
  • Carbohidrats87 %54 g
  • Greixos4 %1 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories245 kcal58 kcal
Proteïnes6 g1,4 g
Carbohidrats54 g12,7 g
Greixos1 g0,2 g

Una ració són uns 424 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada33/100
Qualitat de la fitxa45/100
Fiabilitat nutricional
Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióEs conserva 2 dies a la nevera
Es conserva 2 dies a la nevera

Estimació orientativa segons el tipus de plat; comprova sempre l'estat de l'aliment.

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.