
Tavë me Presh ska Mish: gratinat de porros sense carn
Tavë me Presh ska Mish Meatless Leek Bake
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 5 (estimat)
Resum
Vegetarià - Albània
Ingredients
- 200 g Arròs
- raigs Oli d'oliva
- 1 gra All (per fi tallat)
- pessics Pebrot
- pessics Sal
- 1 culleradeta Pebre vermell
- 3 Pebrot vermell (daus)
- 1 culleradeta Julivert
- 1 culleradeta Orenga
- 1 l Brou de verdures
- 1 culleradeta Alfàbrega
- 500 g Porro
Instruccions
Prepara el plat: sofregeix els porros amb un raig d'oli d'oliva durant uns minuts fins que comencin a daurar-se.
Prepara el plat: afegeix-hi els pebrots vermells escalivats, l'all, el brou, les herbes, la sal, el pebre i el pebre vermell. Remena bé, afegeix-hi l'arròs i torna a remenar.
Porta-ho a ebullició. Deixa-ho coure a foc lent durant 2 minuts.
Aboca la barreja en una safata de forn de 2 polzades de fondària o més. Barreja-ho bé i assegura't que quedi ben repartida.
Cocció: posa-la a la reixa inferior del forn preescalfat a 180 graus. Enforna-la durant 1 hora.
Per servir: un cop cuit, apaga el forn i, amb la porta oberta, deixa que el pastís de porros es refredi durant 10 minuts abans de servir-lo.
Més informació
Informació nutricional245 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes10 %6 g
- Carbohidrats87 %54 g
- Greixos4 %1 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 245 kcal | 58 kcal |
| Proteïnes | 6 g | 1,4 g |
| Carbohidrats | 54 g | 12,7 g |
| Greixos | 1 g | 0,2 g |
Una ració són uns 424 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada33/100
- Qualitat de la fitxa45/100
- Fiabilitat nutricional
- Mitjana
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióEs conserva 2 dies a la nevera
Estimació orientativa segons el tipus de plat; comprova sempre l'estat de l'aliment.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
YouTube· d'una recepta semblant
How to Make Dolmades | Stuffed Grape Leaves (obrir a YouTube)Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars

Dolma Japrak: fulles de parra farcides
Dolma Japrak Stuffed Vine Leaves

Risotto de bolets
Risotto de setas
59 min
Arròs caldós de verdures
Arroz caldoso de verduras
42 min
Tavë Kosi: xai al forn amb iogurt
Tavë Kosi Baked Lamb and Yogurt

Pollastre a la basca
Chicken Basquaise

Empanades de vedella
Beef Empanadas