Pollo en Salsa

Name: Pollo en Salsa
Yield: 4
Ingredients: 1 Tomàquet; 1 Ceba; 4 grans All; 1 culleradeta Pebre; 1 culleradeta Surt; 0,5 Pepper vermell; 2 tasses Pota de pollastre; 1 culleradeta Comí; 1 culleradeta Orenga; 4 Trous de pollastre; 1 culleradeta Enganxat Achiote

Fácil

Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.

Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Autor: TheMealDB
Temps de preparació: Flexible
Racions: 4 (estimat)

Informació nutricional

Proteïnes29 %36 g
Carbohidrats10 %12 g
Greixos61 %34 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

Nutrient	Per ració	Per 100 g
Calories	504 kcal	122 kcal
Proteïnes	36 g	8,7 g
Carbohidrats	12 g	2,9 g
Greixos	34 g	8,2 g

Una ració són uns 414 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatius

Dificultat estimada23/100
Qualitat de la fitxa45/100
Fiabilitat nutricional: Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resum

Pollastre - Costa Rica

Ingredients

1 Tomàquet (large)
1 Ceba (medium)
4 grans All (Crushed)
1 culleradeta Pebre
1 culleradeta Surt
0.5 Pepper vermell
480 ml Pota de pollastreOriginal: 2 tasses
1 culleradeta Comí
1 culleradeta Orenga
4 Trous de pollastre
1 culleradeta Enganxat Achiote (1/2)

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Instruccions

Picat socat, onció i tomàquet i a part. Activa la Pot instantània en l' arranjament de 8 minuts. Afegeix una mica d'oli d'oliva i afegeix, onion, all, tomàquet, pebre al timbre, pamina, sal oegano i pebre i s'empassava durant 4 minuts.
Afegeix el pollastre i cuinar durant 2 minuts a cada costat sovint, barrejant sovint. Afegeix les accions de pollastre , tapa i prepara el cuiner de pressió d'aquí a 20 minuts. Quan s'alliberi la pressió i si la necessita, afegeix una mica més de sal. M'agrada servir-la amb una mica de suc sobre arròs i mongetes.

YouTube· d'una recepta semblant

Recette chakchouka tunisienne - وصفة الشكشوكة التونسية

de Eya's corner

YouTube· d'una recepta semblant

Mermez, a Tunisian Lamb Stew with chickpeas.

de Tastesspicy

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.