Black Beans Hotpot
Fácil
Conté al·lèrgens
Apio
Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.
Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 5 (estimat)
Informació nutricional
- Proteïnes21 %8 g
- Carbohidrats72 %27 g
- Greixos6 %1 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 141 kcal | 33 kcal |
| Proteïnes | 8 g | 1,9 g |
| Carbohidrats | 27 g | 6,3 g |
| Greixos | 1 g | 0,2 g |
Una ració són uns 428 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada20/100
- Qualitat de la fitxa45/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
Es conserva 3 dies a la neveraEs pot congelarApta per cuinar en quantitat
Estimació orientativa segons el tipus de plat; comprova sempre l'estat de l'aliment.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Resum
Vegetarià - Costa Rica
Ingredients
- 1 Ceba (large)
- 4 grans All (Crushed)
- 79 ml ApiOriginal: 0.33 tasses
- 1 culleradeta Surt (1/2)
- 2 culleradetes Pebre negre
- 1 Pepper vermell
- 1.2 l AiguaOriginal: 5 tasses
- 1 culleradeta Terra Comin (1/2)
- 1 Pebre verd
- 400 g Mongetes negres
- 1 cullerada Orenga
Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.
Instruccions
Afegeix tots els ingredients a la pota de l' instant, Bloqueja la tapa i estableixi la pressió instantània a 35 minuts. Un cop les mongetes es facin la cuina, deixem que la pressió s'alliberi de manera natural durant 20 minuts abans d'alliberar la pressió restant. Obriu i serveixen!
Que les mongetes es refredin completament abans de salvar-les a la nevera o al congelador.
Vídeos i enllaços
Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
