Détails de la recette

Flafla algérienne (salade de poivrons)

Flafla algérienne (salade de poivrons)

Algerian Flafla (Bell Pepper Salad)

Facile
Aucun allergène déclaré pour les ingrédients enregistrés. Cela ne remplace pas la vérification de l'étiquetage réel du produit.

Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
1 (estimé)

Résumé

Végétarien - Algérie

Ingrédients

1 portions
Ajouter à Bring!
  • 1 cuillère à soupe Huile d'olive
  • 1 gousse Ail (épluché croisé)
  • Poivron (A toi)
  • Sel (A toi)
  • 1 cuillère à soupe Oignons rouges (haché)
  • 1 Tomates prunes (Décès)
  • 3 Poivron vert

Instructions

  1. Préchauffez le four à 450 °F (230 °C). Disposez les poivrons entiers sur du papier d'aluminium. Enfournez jusqu'à ce que la peau soit tachée de noir et que les poivrons soient tendres, 30 à 45 minutes, en les retournant une fois si nécessaire.

  2. Sortez les poivrons du four et laissez-les refroidir 10 minutes. Pelez-les et retirez le pédoncule et les graines. Coupez les poivrons grillés en morceaux d'un demi-pouce.

  3. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites-le cuire en remuant souvent jusqu'à ce qu'il soit tendre et translucide, environ 5 minutes. Ajoutez l'ail, le sel et le poivre, puis incorporez les poivrons hachés et la tomate. Faites cuire à feu moyen en remuant de temps en temps jusqu'à ce que la tomate soit tendre et que le tout soit bien mélangé, environ 5 minutes.

Plus d’informations

Valeurs nutritionnelles253 kcal par portion

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines8 %6 g
  • Glucides44 %31 g
  • Lipides48 %15 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories253 kcal38 kcal
Protéines6 g0,9 g
Glucides31 g4,6 g
Lipides15 g2,2 g

Une portion correspond à environ 667 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée13/100
Qualité de la fiche45/100
Fiabilité nutritionnelle
Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

ConservationAlgérienne

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contenu de tiers lié à ses auteurs. La recette Cocinoa est celle de cette page.

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