
Ailes de poulet au cumin, au citron et à l'ail
Chicken wings with cumin, lemon & garlic
Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.
Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 4 (estimé)
Valeurs nutritionnelles
- Protéines33 %56 g
- Glucides3 %5 g
- Lipides64 %48 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 693 kcal | 207 kcal |
| Protéines | 56 g | 16,7 g |
| Glucides | 5 g | 1,5 g |
| Lipides | 48 g | 14,3 g |
Une portion correspond à environ 335 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée16/100
- Qualité de la fiche50/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Résumé
Poulet - Turquie
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe Huile d'olive
- 2 gousses Ail (minced)
- Citron (Zest and juice of 1)
- 1 cuillère à café Graines de cumin
- 1 cuillère à soupe Miel
- 12 Ailes de poulet
Instructions
À l'aide d'une paire de ciseaux de cuisine pointus, couper chaque aile à l'articulation en deux morceaux. Mélanger l'ail, le zeste de citron et le jus, le cumin et l'huile avec beaucoup d'assaisonnement, puis mettre dans un plat avec les ailes de poulet et mélanger pour enrober. Couvrir et mettre au réfrigérateur pour mariner pendant au moins 1 heure, ou pendant la nuit si vous avez le temps.
Chauffer le four à 200C/180C ventilateur/gaz 6, ou chauffer un barbecue extérieur. Cuire les ailes de poulet sur un plateau de four pendant 45-50 minutes jusqu'à ce que croustillant, ou barbecue pendant 20 minutes, bruissant sur le miel pour les 10 dernières minutes de chaque méthode. Servir sur un plateau avec beaucoup de serviettes en papier. Remplir de petits bols d'olives, de pistaches ou d'amandes, de dattes et de piments marinés et de pains plats à servir avec les plats ci-dessous.
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