Détails de la recette

Galettes cuites à la plancha

Galettes cuites à la plancha

Griddled flatbreads

Fácil

Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.

Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
3 (estimé)

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines13 %23 g
  • Glucides70 %124 g
  • Lipides17 %13 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories685 kcal376 kcal
Protéines23 g12,6 g
Glucides124 g68,1 g
Lipides13 g7,1 g

Une portion correspond à environ 182 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée24/100
Qualité de la fiche50/100
Fiabilité nutritionnelle
Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Résumé

Accompagnement - Turquie

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1 cuillère à café Sucre
  • 15 g Levure
  • 250 g Farine blanche forte pour pain
  • 250 g Farine complète à haute teneur en protéines

Instructions

  1. Astucez les farines dans un robot culinaire. Ajouter la levure, le sucre et le sel 1tsp, puis bien mélanger. Verser 350 ml d'eau chaude et l'huile, puis traiter à une pâte molle. Mélanger 1 min, puis laisser jusqu'à doubler en taille, environ 1 heure.

  2. Pulse la pâte quelques fois juste pour éteindre l'air, puis pointe sur une surface farinée. Couper la pâte en deux et rouler une moitié dans un rectangle d'environ 20 x 40cm. Couper les bords à l'aide d'un grand couteau tranchant, puis couper en huit carrés de 10 cm. Disposer un grand plateau ou deux plaques de cuisson avec du papier antiadhésif et organiser les rectangles de pain sur le plateau en une seule couche. Répéter avec l'autre moitié de la pâte. Laisser dans un endroit chaud pendant environ 30 minutes jusqu'à ce que la pâte commence à monter.

  3. Placer le pain directement sur les grilles de barbecue et cuire pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'ils gonflent, puis retourner et cuire de l'autre côté. Astucez dans un panier et servez avec les trempettes.

Contenu de tiers lié à ses auteurs. La recette Cocinoa est celle de cette page.

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