
Croquettes au jambon
Ham croquetas
Contient des allergènes
Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.
Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 2 (estimé)
Valeurs nutritionnelles
- Protéines14 %27 g
- Glucides33 %63 g
- Lipides53 %46 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 775 kcal | 189 kcal |
| Protéines | 27 g | 6,6 g |
| Glucides | 63 g | 15,4 g |
| Lipides | 46 g | 11,2 g |
Une portion correspond à environ 410 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée35/100
- Qualité de la fiche45/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Résumé
Porc - Espagne
Ingrédients
- 60 g Farine de blé
- 330 ml Lait
- 2 Œuf (large)
- Huile de tournesol (For frying)
- 4 cuillères à soupe Huile d'olive extra vierge
- 75 ml Bouillon de légumes
- Noix de muscade (Grated)
- 0.5 Poireau
- 75 g Chapelure
- 70 g jambon ibérique
Instructions
Pour faire le remplissage, chauffer l'huile d'olive dans une poêle jusqu'à ce qu'elle commence à mijoter. Ajouter le poireau et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit doux mais non coloré. Incorporer le jambon avec une cuillère en bois, faire frire 1 min, puis remuer la farine et faire frire à feu moyen, en remuant occasionnellement, jusqu'à ce que le mélange soit doré mais non brûlé – cela prendra environ 5 min.
Entre-temps, mélanger le bouillon et le lait dans une petite casserole et chauffer jusqu'à ce que la vapeur soit bouillante. Assaisonner avec quelques raclures de muscade. Ajouter progressivement le liquide, quelques c. à soupe à la fois, en remuant constamment.
Une fois que vous avez incorporé tout le stock de lait, continuez à cuire le remplissage à feu moyen pendant environ 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il épaississe et laisse les côtés de la poêle quand vous le remuez.
Assaisonner avec du poivre noir, goûter et ajuster le sel si nécessaire – le jambon peut être très salé pour commencer. Le remplissage est maintenant fait: il doit être vraiment épais parce que vous ne voulez pas que les croquetas se transforment en crêpes.
Lisser le mélange sur un plateau de cuisson (30 x 20 cm est fin). Une fois qu'il a cessé de fumer, couvrir avec un film de collage pour arrêter de sécher. Laisser refroidir avant de le mettre au réfrigérateur pendant 1 heure.
Lorsque vous êtes prêt pour la prochaine étape, alignez trois bols : le premier rempli de farine, le second d'œuf battu et le troisième de chapelure. Sortez le mélange de jambon du réfrigérateur. Mettez un peu d'huile d'olive sur vos mains pour faciliter le roulis des croquetas.
Rouler une cuillère de mélange entre vos paumes. La taille et la forme des croquetas sont à vous, mais le plus facile est une boule de noyer. Puis commencer le revêtement comme suit.
Faites tremper les croquetas dans la farine – vous voulez une poussière – suivie de l'œuf, puis de la chapelure. Mettez-les sur un plateau et, lorsque vous avez utilisé tout le mélange, placez dans le réfrigérateur pendant 30 minutes.
Si vous avez une friteuse riche en gras, faites chauffer l'huile à 180C et faites frire quelques minutes. Sinon, chauffer l'huile dans une casserole à fond lourd et profond jusqu'à ce qu'elle commence à mijoter. Puis ajouter 5-6 croquetas à la fois et faire frire jusqu'à ce que tout soit doré. Une fois cuit, égoutter sur du papier de cuisine et manger immédiatement.
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