
Patatas bravas à la friteuse sans huile
Air fryer patatas bravas
Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 3 (estimé)
Résumé
Végétarien - Espagne
Ingrédients
- 3 cuillères à soupe Huile d'olive
- 1 Oignon (haché)
- 1 gousse Ail (épluché croisé)
- 900 g Pomme de terre
- 1 cuillère à soupe Paprika
- 1 cuillère à soupe Purée de tomates
- Basilic (Pour servir)
- 225 g Tomates coupées en morceaux
Instructions
Faites tremper les pommes de terre dans de l'eau tout juste bouillie pendant 30 minutes, puis égouttez-les et laissez-les sécher à l'air libre 5 minutes. Faites chauffer la friteuse sans huile à 200 °C. Mettez les pommes de terre dans un saladier, arrosez-les d'1 cuillère à soupe d'huile et ajoutez 1/2 cuillère à café de sel et autant de poivre noir fraîchement moulu. Mélangez bien pour que les pommes de terre soient enrobées de tous les côtés, puis versez-les dans le panier de la friteuse et faites-les cuire 20 à 30 minutes jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et dorées.
Pendant ce temps, faites chauffer le reste de l'huile dans une petite poêle à feu moyen-doux et faites revenir l'oignon 8 à 10 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre, sans le laisser dorer. Ajoutez l'ail et faites cuire une minute, puis ajoutez le paprika et prolongez la cuisson de 30 secondes. Ajoutez le concentré de tomate, faites cuire 1 minute, puis incorporez les tomates en morceaux. Laissez cuire 5 à 10 minutes à feu moyen jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement.
Une fois les pommes de terre cuites, disposez-les sur un plat et nappez-les de sauce tomate. Parsemez de feuilles de basilic et servez.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles392 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines8 %8 g
- Glucides61 %62 g
- Lipides31 %14 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 392 kcal | 88 kcal |
| Protéines | 8 g | 1,8 g |
| Glucides | 62 g | 13,9 g |
| Lipides | 14 g | 3,1 g |
Une portion correspond à environ 447 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée15/100
- Qualité de la fiche50/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationEspagnole
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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