
Tarte à la courgette « Lakror me Kungull »
Lakror me Kungull Summer Squash Pie
Contient des allergènes
Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 2 (estimé)
Résumé
Végétarien - Albanie
Ingrédients
- 300 g Farine de blé
- 2 Œuf
- filets Huile d'olive
- 0.25 cuillères à café Poudre à lever
- 2 Courge
Instructions
Préparation : dans un saladier, mélangez la courgette, le sucre, les œufs et le bicarbonate de soude. Ajoutez la farine et continuez de mélanger jusqu'à obtenir une pâte épaisse et collante. Ajoutez un peu de farine si la pâte reste liquide et légèrement coulante.
Huilez légèrement à l'huile d'olive le fond et les bords d'un grand plat rond allant au four (d'environ 2 pouces de profondeur).
Versez la préparation dans le plat et étalez-la uniformément ; versez ensuite un peu d'huile d'olive dans le creux de votre main et passez-la délicatement en mouvements circulaires sur la surface de la préparation. Cela devrait la lisser et lui donner un léger brillant.
Cuisson : enfournez pour 40 minutes à 180 degrés ; une fois cuite, la surface doit être dorée.
Service : laissez refroidir avant de couper en carrés et de servir.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles618 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines15 %22 g
- Glucides76 %115 g
- Lipides9 %6 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 618 kcal | 307 kcal |
| Protéines | 22 g | 10,9 g |
| Glucides | 115 g | 57,2 g |
| Lipides | 6 g | 3 g |
Une portion correspond à environ 201 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée13/100
- Qualité de la fiche50/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Moyenne
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationSe conserve 3 jours au réfrigérateur
Estimation indicative selon le type de plat ; vérifiez toujours l'état de l'aliment.
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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