Pancakes à l'avoine
Oatmeal pancakes
Contient des allergènes
Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 5 (estimé)
Résumé
Petit-déjeuner - Venezuela
Ingrédients
- 80 ml Lait
- 150 g Beurre
- 1 Œuf (moyenne)
- pincées Sel
- 1 cuillère à soupe Sucre
- 1 cuillère à café Poudre à lever
- 1 filet Extrait de vanille
- 3 fraises
- 150 g Avoine moulue
- 1 cuillère à soupe Sirop de sucre
Instructions
Mettez tous les ingrédients dans le bol du mixeur et mixez.
Laissez reposer la préparation 10 minutes.
Graissez une poêle chaude avec un peu de beurre et versez-y un peu de pâte.
Lorsque des bulles apparaissent à la surface, retournez le pancake à la spatule. Faites cuire à feu moyen-doux pour qu'ils ne brûlent pas.
Pour finir, ajoutez le caramel et les fraises.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles394 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines8 %8 g
- Glucides30 %30 g
- Lipides62 %28 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 394 kcal | 221 kcal |
| Protéines | 8 g | 4,5 g |
| Glucides | 30 g | 16,9 g |
| Lipides | 28 g | 15,7 g |
Une portion correspond à environ 178 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée33/100
- Qualité de la fiche50/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Moyenne
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationVénézuélienne
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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