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Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.
Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 2 (estimé)
Valeurs nutritionnelles
- Protéines7 %7 g
- Glucides21 %21 g
- Lipides73 %33 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 392 kcal | 74 kcal |
| Protéines | 7 g | 1,3 g |
| Glucides | 21 g | 3,9 g |
| Lipides | 33 g | 6,2 g |
Une portion correspond à environ 533 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée20/100
- Qualité de la fiche45/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Résumé
Végétarien - Bulgarie
Ingrédients
- 60 ml Huile d'oliveOriginal : 0.25 tasses
- 720 ml TomateOriginal : 3 tasses
- 1 cuillère à café Sel
- 0.25 Oignons rouges
- 1 Poivron vert (chopped)
- 2 cuillères à soupe Persil (chopped)
- 1 Concombre (sliced)
- 79 ml FetaOriginal : 0.33 tasses
Les quantités sont affichées dans votre système d'unités préféré ; les conversions sont approximatives et la recette originale est conservée.
Instructions
Mélanger les légumes dans un bol et saupoudrer de sel sur le dessus. Laisser reposer 5 minutes. Ajouter l'huile. Garnir de feta et de persil. Servez.
Vidéos et liens
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