Détails de la recette

Chakchouka

Chakchouka

Media

Contient des allergènes

Huevos

Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.

Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
3 (estimé)

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines17 %12 g
  • Glucides30 %21 g
  • Lipides52 %16 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories266 kcal61 kcal
Protéines12 g2,7 g
Glucides21 g4,8 g
Lipides16 g3,6 g

Une portion correspond à environ 439 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée40/100
Qualité de la fiche50/100
Fiabilité nutritionnelle
Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Résumé

Divers - Tunisie

Ingrédients

  • 4 Œuf
  • 2 cuillères à soupe Huile d'olive
  • 4 Tomate
  • 1 Oignon (Diced)
  • 3 gousses Ail (Crushed)
  • 0.75 cuillères à café Sel
  • 0.5 cuillères à café Poudre de piment
  • 1 cuillère à café Paprika
  • 1 Piment rouge (sliced)
  • 1 Poivron vert (sliced)
  • 1 cuillère à café Cumin

Instructions

Dans une grande poêle en fonte ou une casserole avec couvercle, faire chauffer l'huile à feu moyen-élevé. Ajouter l'oignon et faire sauter pendant 2-3 minutes, jusqu'à ramollir. Ajouter les poivrons et l'ail et faire sauter 3-5 minutes supplémentaires. Ajouter les tomates, le cumin, le paprika, le sel et la poudre de chili. Bien mélanger et laisser mijoter le mélange. Réduire le feu à moyen faible et continuer à mijoter, à découvert, 10-15 minutes jusqu'à ce que le mélange s'épaississe à votre consistance souhaitée. (Dégustez la sauce à ce point et ajustez pour le sel et l'épice, comme désiré.) En utilisant l'arrière d'une cuillère, faire quatre cratères dans le mélange, assez grand pour tenir un œuf. Casser un œuf dans chacun des cratères. Couvrir la poêle et laisser mijoter 5-7 minutes, jusqu'à ce que les œufs aient été préparés. Servir immédiatement avec du pain croustillant ou du pita.

Contenu de tiers lié à ses auteurs. La recette Cocinoa est celle de cette page.

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