
Soupe aux pois cassés
Split Pea Soup
Contient des allergènes
Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.
Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 5 (estimé)
Valeurs nutritionnelles
- Protéines36 %40 g
- Glucides28 %31 g
- Lipides36 %18 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 448 kcal | 109 kcal |
| Protéines | 40 g | 9,7 g |
| Glucides | 31 g | 7,5 g |
| Lipides | 18 g | 4,4 g |
Une portion correspond à environ 411 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée15/100
- Qualité de la fiche50/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
Estimation indicative selon le type de plat ; vérifiez toujours l'état de l'aliment.
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Résumé
Accompagnement - Canada
Ingrédients
- Pain (to serve)
- 2 Oignon (chopped)
- 2 Carotte (chopped)
- 1 Céleri (chopped)
- 2 Feuille de laurier
- 200 g Pois ((soaked overnight))
- 300 g Pois
- 1 kg Jambon
Instructions
Mettre le gammon dans une très grande casserole avec 2 litres d'eau et porter à ébullition. Retirer de la chaleur et égoutter de l'eau – cela aide à éliminer une partie du sel. Récupérer avec 2 litres d'eau froide et porter à ébullition. Mettre tout sauf les pois congelés dans la poêle et porter à ébullition. Réduire à mijoter et cuire 11⁄2-21⁄2 heures, en remplissant l'eau comme et quand vous en avez besoin, à un niveau semblable à celui qu'elle a commencé à. Comme le jambon cuit et adoucit, vous pouvez le réduire de moitié si vous voulez, de sorte que tout est submergé sous le liquide. Quand le jambon est suffisamment tendre pour se détacher, il est prêt.
Soulevez le jambon, épluchez et jetez la peau. Bien qu'il soit encore chaud (porter une paire propre de gants en caoutchouc), déchiqueter la viande. Retirer la baie de la soupe et remuer les pois congelés. Laisser mijoter 1 min, puis mélanger jusqu'à douceur. Ajouter une éclaboussure d'eau si elle est trop épaisse et revenir à la poêle pour la chauffer si elle s'est refroidie, ou si vous avancez.
Lorsque vous êtes prêt à servir, mélangez la soupe chaude avec la plupart du jambon – réchauffez doucement si vous le faites. Servir dans des bols avec le reste du jambon dispersé sur le dessus, et manger avec du pain croustillant et du beurre.
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