
Tavë Kosi : agneau au four et yaourt
Tavë Kosi Baked Lamb and Yogurt
Contient des allergènes
Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.
Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 6 (estimé)
Valeurs nutritionnelles
- Protéines24 %36 g
- Glucides11 %17 g
- Lipides65 %44 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 614 kcal | 162 kcal |
| Protéines | 36 g | 9,5 g |
| Glucides | 17 g | 4,5 g |
| Lipides | 44 g | 11,6 g |
Une portion correspond à environ 378 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée48/100
- Qualité de la fiche50/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Résumé
Agneau - Albanie
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe Farine de blé
- 70 g Riz
- 50 g Beurre
- 6 Œuf
- 2 cuillères à soupe Huile d'olive
- 2 gousses Ail (chopped)
- pincées Poivron
- pincées Sel
- 450 ml Eau
- 750 g Yaourt grec
- 2 cuillères à café Origan
- 600 g Agneau
Instructions
Cuire l'agneau
Dans une grande casserole (avec couvercle), faire fondre le beurre et l'huile d'olive ensemble puis ajouter l'agneau en dés. Faire revenir l'agneau à feu moyen, cela prendra environ 5 minutes.
Ajouter l'ail, l'origan, 300 ml d'eau et assaisonner de sel et de poivre. Bien mélanger avant de couvrir avec le couvercle. Laisser mijoter pendant 50 minutes en mélangeant quelques fois pour que l'agneau ne commence pas à brûler.
Les jus doivent avoir presque tous bouillis, de sorte qu'il faut ajouter 150 ml d'eau avec le riz. Mélanger complètement, porter à ébullition, placer le couvercle et laisser reposer pendant seulement 10 minutes. Il est conseillé de vérifier à environ 8 minutes – vous voulez que le liquide soit évaporé avec juste un revêtement humide de l'eau huileuse laissé sur l'agneau et le riz.
Placer l'agneau et le riz dans un plat de casserole, le mélange doit couvrir entièrement la base et avoir au moins 2 pouces de réserve pour le yogourt. Vous pouvez également diviser en quatre bols en céramique.
Faire un Roux
Dans une petite casserole, faire fondre le beurre à feu moyen, puis ajouter deux cuillères à soupe de farine en remuant en continu pendant deux minutes (ajouter un peu de farine si nécessaire). Le roux ne doit pas être épais mais pas trop arrosé, la couleur s'assombrit légèrement. Verser le roux dans un bol et garder d'un côté.
Faire le mélange de yogourt
Dans un bol à mélanger, ajouter le yaourt, les œufs et assaisonner de sel et de poivre. Mélanger ensemble puis ajouter le roux en continuant à mélanger rapidement pendant une minute pour s'assurer que le roux et le yogourt sont bien combinés.
Verser le mélange de yaourt sur l'agneau et le riz cuits et saupoudrer d'un peu d'origan.
Cuisson
Placer sur l'étagère inférieure du four sur 180 degrés pendant 35 minutes puis le déplacer vers le milieu pendant 10 minutes supplémentaires. Le Tavë kosi est prêt quand le yogourt s'est levé haut et une croûte dorée s'est formée.
Laisser refroidir 5 à 10 minutes avant de servir.
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