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Contient des allergènes
Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.
Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 10 (estimé)
Valeurs nutritionnelles
- Protéines11 %8 g
- Glucides59 %43 g
- Lipides31 %10 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 315 kcal | 71 kcal |
| Protéines | 8 g | 1,8 g |
| Glucides | 43 g | 9,7 g |
| Lipides | 10 g | 2,2 g |
Une portion correspond à environ 445 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée58/100
- Qualité de la fiche40/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
Estimation indicative selon le type de plat ; vérifiez toujours l'état de l'aliment.
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Résumé
Bœuf - Irlande
Ingrédients
- 120 ml BeurreOriginal : 0.5 tasses
- 2 cuillères à café Sauce soja
- Huile d'olive
- 720 ml OignonOriginal : 3 tasses
- 6 gousses Ail
- 1.4 kg Pomme de terreOriginal : 3 lb
- 2 cuillères à soupe Purée de tomates
- 2 cuillères à soupe Fécule de maïs
- Feuille de laurier
- Persil
- 1.9 l Bouillon de légumesOriginal : 8 tasses
- 1 cuillère à café Sel kasher
- 2 brins Romarin
- 28 g ChampignonsOriginal : 1 oz
- Ciboulette
- 480 ml Vin blanc secOriginal : 2 tasses
- Sauge
- 180 ml Lentilles brunesOriginal : 0.75 tasses
Les quantités sont affichées dans votre système d'unités préféré ; les conversions sont approximatives et la recette originale est conservée.
Instructions
Ajouter les ingrédients suivants :
12 tasses de légumes hachés
1 tasse de champignons frais hachés
1 tasse d'oignons perlés
DÉPLACEMENT :
Préchauffer le four à 450°. Cuire les pommes de terre sur une plaque de cuisson en feuilles jusqu'à tendreté, environ 45 minutes. Laisser refroidir légèrement, puis peler. Dans un grand bol, pressez les pommes de terre dans un rizier, un moulin ou une calandre. Ajouter le beurre; mélanger jusqu'à bien mélanger. Incorporer le lait. Assaisonner au goût au sel.
C'est fini.
Faire tremper les porcins séchés dans 3 tasses d'eau chaude; réserver. Mélanger les lentilles, 1 gousse d'ail, 1 c. à thé de sel et 4 tasses d'eau dans une casserole moyenne. Porter à ébullition; réduire le feu et laisser mijoter, en remuant occasionnellement, jusqu'à ce que les lentilles soient tendres mais non musquées, de 15 à 20 minutes. Égoutter les lentilles et jeter l'ail.
Chauffer 3 c. à soupe d'huile dans un grand pot lourd à feu moyen. Ajouter les oignons et cuire en remuant occasionnellement, jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 12 minutes. Ajouter l'ail haché et cuire 1 minute. Incorporer la pâte de tomate. Cuire en remuant constamment, jusqu'à ce que la pâte de tomate soit caramélisée, 2–3 minutes.
Ajouter les feuilles de laurier et le vin; remuer, racler les morceaux brunis. Incorporer les porcines, verser lentement les porcines dans la poêle, mais laisser les sédiments derrière. Porter à mijoter et cuire jusqu'à ce que le liquide soit réduit de moitié, environ 10 minutes. Incorporer le bouillon et cuire, en remuant occasionnellement, jusqu'à ce qu'il soit réduit de moitié, environ 45 minutes.
Mélanger la souche dans une grande casserole et porter à ébullition; jeter les solides dans la souche. Incorporer la fécule de maïs et 2 c. à soupe d'eau dans un petit bol pour dissoudre. Ajouter le mélange de fécule de maïs; laisser mijoter jusqu'à épaississement, environ 5 minutes. Whisk in miso. Assaisonner de sel et de poivre. Mettez de côté.
Préchauffer le four à 450°. Mélanger les légumes et les oignons perlés avec le reste de 2 c. à soupe d'huile, 5 gousses d'ail et des brins de romarin dans un grand bol; assaisonner de sel et de poivre. Diviser entre 2 plaques de cuisson bordées. Faire rôtir, en remuant une fois, jusqu'à tendreté, de 20 à 25 minutes. Transférer les gousses d'ail dans un petit bol; bien écraser avec une fourchette et mélanger dans la sauce. Jetez le romarin. DO AHEAD: Lentilles, sauce et légumes peuvent être faits 1 jour à l'avance. Couvrir séparément; refroidir.
Disposer les lentilles dans une couche uniforme dans un plat de cuisson de 3qt; mettre le plat sur une plaque de cuisson bordée d'une feuille de papier. Mélanger les légumes rôtis avec des champignons frais et des herbes hachées; déposer sur les lentilles. Verser la sauce sur les légumes. Mélanger la pomme de terre uniformément.
Cuire jusqu'à ce qu'il soit doré et pétillant, environ 30 minutes. Laisser reposer 15 minutes avant de servir.
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