
Salade tiède d'asperges rôties
Warm roast asparagus salad
Contient des allergènes
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- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 12 (estimé)
Résumé
Porc - Australie
Ingrédients
- 4 Tomate
- 2 cuillères à soupe Huile d'olive extra vierge
- 2 cuillères à soupe Vinaigre de vin rouge
- 12 Bacon
- 100 g Roquette
- 1 cuillère à café Miel
- 1 cuillère à café Moutarde de Dijon
- 500 g Asperges
- 16 Pommes de terre « Jersey Royal »
Instructions
Préchauffez le four à 200 °C (gaz 6, 180 °C chaleur tournante). Coupez les extrémités dures des asperges et jetez-les. Disposez les asperges en une seule couche sur une plaque à rebords. Coupez les tomates en deux dans la largeur, placez-les entre les asperges, assaisonnez de sel de mer et de poivre et arrosez d'huile d'olive. Roulez chaque tranche de bacon bien serré (si elles sont grandes, coupez-les d'abord en deux dans la largeur) et posez-les sur la plaque. Arrosez les rouleaux de bacon de miel et enfournez pour 20 minutes, jusqu'à ce que les tomates soient tendres et le bacon croustillant.
Pendant ce temps, faites cuire les pommes de terre à l'eau jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Dans un grand saladier, fouettez le vinaigre, l'huile d'olive, la moutarde, un peu de sel de mer et de poivre jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Mélangez les feuilles de roquette ou d'épinards avec la moitié de la vinaigrette et disposez-les sur un grand plat.
Égouttez les pommes de terre et coupez-les en deux. Mélangez-les délicatement avec le reste de la vinaigrette et disposez-les sur le plat avec les asperges. Ajoutez les tomates et le bacon.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles531 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines11 %15 g
- Glucides67 %90 g
- Lipides22 %13 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 531 kcal | 85 kcal |
| Protéines | 15 g | 2,4 g |
| Glucides | 90 g | 14,4 g |
| Lipides | 13 g | 2,1 g |
Une portion correspond à environ 625 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée18/100
- Qualité de la fiche50/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationAustralienne
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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