
Ricetta del pollo all'arancia (Pollo a la Naranja)
Chicken in Orange Sauce Recipe (Pollo a la Naranja)
Contiene allergeni
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 6 (stimato)
Riepilogo
Pollo - Colombia
Ingredienti
- 2 cucchiai Burro
- 2 cucchiai Olio d'oliva
- 120 ml CipollaOriginale: 0.5 tazze
- 3 spicchi Aglio (Scelto)
- 1 cucchiaino Sale
- 0.5 cucchiaini Pepe nero
- 60 ml CoriandoloOriginale: 0.25 tazze
- 1 Peperoncino rosso
- 3 cucchiai Zucchero di canna
- 240 ml Brodo di polloOriginale: 1 tazza
- 4 Cosce di pollo
- 120 ml Succo d'aranciaOriginale: 0.5 tazze
Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.
Istruzioni
Metti l'olio d'oliva e il burro in una casseruola capiente a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata, il peperone rosso e l'aglio. Cuoci per circa 3 minuti, mescolando spesso, finché le verdure non saranno morbide.
Aggiungi le cosce di pollo e condiscile con sale e pepe. Cuoci per circa 1 minuto per lato.
Aggiungi il brodo di pollo e il succo d'arancia e cuoci per circa 2 minuti, raschiando il fondo della casseruola con un cucchiaio di legno. Aggiungi lo zucchero di canna e copri la casseruola. Porta la fiamma a fuoco medio e cuoci per circa 45 minuti o finché il pollo non sarà cotto.
Versa la salsa sul pollo e servilo con riso bianco. Guarnisci con coriandolo fresco.
Altre informazioni
Valori nutrizionali604 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine26 %39 g
- Carboidrati5 %7 g
- Grassi69 %46 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 604 kcal | 176 kcal |
| Proteine | 39 g | 11,4 g |
| Carboidrati | 7 g | 2 g |
| Grassi | 46 g | 13,4 g |
Una porzione corrisponde a circa 343 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata28/100
- Qualità della scheda45/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneColombiana
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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