Dettagli della ricetta

Zuppa thailandese verde di pollo

Zuppa thailandese verde di pollo

Thai green chicken soup

Media

Contiene allergeni

PescadoApio(può contenere)Crustáceos

Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
9 (stimato)

Riepilogo

Pollo - Thailandia

Ingredienti

9 porzioni
Aggiungi a Bring!
  • 1 Cipolla (tritato)
  • Lime (Succo di 2)
  • 2 cucchiai Olio di girasole
  • 4 Spicchio d'aglio (tagliata)
  • 400 ml Latte di cocco
  • 2 cucchiai Salsa di pesce
  • 2 l Brodo di pollo
  • 500 g Sovracosce di pollo
  • 1 mazzetto Cipollotti
  • mazzetti Basilico
  • 280 g Fagiolini
  • 150 g Germoglio di bambù
  • 280 g Pasta di curry verde thailandese
  • 5 Foglie di lime kaffir

Istruzioni

  1. Scalda l'olio nella padella più grande che hai, aggiungi la cipolla e falla appassire per 3 minuti, finché non si ammorbidisce. Aggiungi il pollo e l'aglio e cuoci finché il pollo non cambia colore.

  2. Aggiungi la pasta di curry, il latte di cocco, il brodo, le foglie di lime e la salsa di pesce e lascia sobbollire per 12 minuti. Aggiungi le parti verdi tritate dei cipollotti, i fagiolini e i germogli di bambù e cuoci per 4-6 minuti, finché i fagiolini non saranno teneri.

  3. Nel frattempo, metti il succo di lime e il basilico in una caraffa stretta e frulla con un frullatore a immersione fino a ottenere una pasta verde omogenea. Versala nella zuppa insieme al cipollotto tagliato a rondelle e scalda bene. Servi con spicchi di lime come pranzo o cena leggera, oppure come antipasto da preparare in anticipo.

Altre informazioni

Valori nutrizionali356 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine19 %17 g
  • Carboidrati17 %16 g
  • Grassi64 %26 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie356 kcal90 kcal
Proteine17 g4,3 g
Carboidrati16 g4,1 g
Grassi26 g6,6 g

Una porzione corrisponde a circa 395 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata30/100
Qualità della scheda50/100
Affidabilità nutrizionale
Media

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazioneSi conserva 3 giorni in frigorifero
Cucina: ThailandeseSi conserva 3 giorni in frigoriferoSi può congelareAdatta al batch cooking

Stima indicativa in base al tipo di piatto; controlla sempre lo stato del cibo.

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

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