
Zuppa thailandese verde di pollo
Thai green chicken soup
Contiene allergeni
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 9 (stimato)
Riepilogo
Pollo - Thailandia
Ingredienti
- 1 Cipolla (tritato)
- Lime (Succo di 2)
- 2 cucchiai Olio di girasole
- 4 Spicchio d'aglio (tagliata)
- 400 ml Latte di cocco
- 2 cucchiai Salsa di pesce
- 2 l Brodo di pollo
- 500 g Sovracosce di pollo
- 1 mazzetto Cipollotti
- mazzetti Basilico
- 280 g Fagiolini
- 150 g Germoglio di bambù
- 280 g Pasta di curry verde thailandese
- 5 Foglie di lime kaffir
Istruzioni
Scalda l'olio nella padella più grande che hai, aggiungi la cipolla e falla appassire per 3 minuti, finché non si ammorbidisce. Aggiungi il pollo e l'aglio e cuoci finché il pollo non cambia colore.
Aggiungi la pasta di curry, il latte di cocco, il brodo, le foglie di lime e la salsa di pesce e lascia sobbollire per 12 minuti. Aggiungi le parti verdi tritate dei cipollotti, i fagiolini e i germogli di bambù e cuoci per 4-6 minuti, finché i fagiolini non saranno teneri.
Nel frattempo, metti il succo di lime e il basilico in una caraffa stretta e frulla con un frullatore a immersione fino a ottenere una pasta verde omogenea. Versala nella zuppa insieme al cipollotto tagliato a rondelle e scalda bene. Servi con spicchi di lime come pranzo o cena leggera, oppure come antipasto da preparare in anticipo.
Altre informazioni
Valori nutrizionali356 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine19 %17 g
- Carboidrati17 %16 g
- Grassi64 %26 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 356 kcal | 90 kcal |
| Proteine | 17 g | 4,3 g |
| Carboidrati | 16 g | 4,1 g |
| Grassi | 26 g | 6,6 g |
Una porzione corrisponde a circa 395 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata30/100
- Qualità della scheda50/100
- Affidabilità nutrizionale
- Media
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneSi conserva 3 giorni in frigorifero
Stima indicativa in base al tipo di piatto; controlla sempre lo stato del cibo.
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Video e link
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