
Pancake di barbabietola
Beetroot pancakes
Contiene allergeni
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 7 (stimato)
Riepilogo
Dolce - Ucraina
Ingredienti
- 50 ml Latte
- 25 g Burro
- 3 Uovo
- 1 cucchiaino Lievito in polvere
- 200 g Farina autolievitante
- 0.5 cucchiaini Estratto di vaniglia
- 2 cucchiai Sciroppo d'acero
- 100 g Yogurt greco
- 3 Barbabietola rossa
- 200 g Frutti di bosco misti surgelati
- 2 cucchiai Marmellata di ribes nero
Istruzioni
Metti la barbabietola in una brocca con il latte e frulla con il frullatore a immersione fino a ottenere un composto omogeneo. Versalo in una ciotola con il resto degli ingredienti dei pancake e sbatti finché la pastella non è liscia e di un intenso colore viola.
Metti una noce di burro in una padella antiaderente grande e scaldala a fuoco medio-basso finché non si scioglie e comincia a fare la schiuma. Poi forma 3 o 4 pancake con 2 cucchiai di pastella ciascuno. Cuocili per 2-3 minuti, girali e lasciali ancora un minuto finché non sono ben cotti. Ripeti con il resto della pastella. Preriscalda il forno alla temperatura più bassa e tienici dentro i pancake al caldo fino al momento di servirli.
Servili con i tuoi condimenti preferiti per pancake oppure prepara una semplice composta cuocendo a fuoco lento frutti di bosco surgelati con 1 cucchiaio di confettura di ribes nero finché non sobbollono e diventano sciropposi (circa 5-10 minuti). In una ciotolina mescola la confettura rimasta con lo yogurt. Impila i pancake alternandoli con lo yogurt e versa sopra la composta di frutti di bosco calda.
Altre informazioni
Valori nutrizionali223 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine14 %8 g
- Carboidrati61 %34 g
- Grassi24 %6 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 223 kcal | 181 kcal |
| Proteine | 8 g | 6,5 g |
| Carboidrati | 34 g | 27,6 g |
| Grassi | 6 g | 4,9 g |
Una porzione corrisponde a circa 123 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata23/100
- Qualità della scheda50/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneUcraina
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Video e link
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