Detalle de la receta

Salchichas crujientes con verduras

Salchichas crujientes con verduras

Crispy Sausages and Greens

Fácil

Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.

Receta traducida automáticamente con DeepL. Puede contener errores; usa el selector de idioma de la receta para leer el original.

Tiempo de preparación
Flexible
Raciones
5 (estimado)

Información nutricional

  • Proteínas19 %27 g
  • Carbohidratos16 %23 g
  • Grasas64 %40 g

El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.

NutrientePor raciónPor 100 g
Calorías555 kcal120 kcal
Proteínas27 g5,8 g
Carbohidratos23 g5 g
Grasas40 g8,6 g

Una ración son unos 464 g de ingredientes en crudo; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.

Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.

Indicadores orientativos

Dificultad estimada15/100
Calidad de la ficha40/100
Fiabilidad nutricional
Media

Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.

Cocina: Irlandesa

Fuente: TheMealDB · Licencia: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resumen

Cerdo - Irlanda

Ingredientes

  • Cebolla (Sliced)
  • Pimiento
  • Sal
  • 1 Col (Head chopped)
  • 8 Dente de ajo
  • 240 ml Caldo de polloOriginal: 1 taza
  • 1 manojo Col rizada
  • 8 Salchichas italianas al hinojo
  • Setas shiitake (Sliced)

Las cantidades se muestran en tu sistema de unidades preferido; las conversiones son aproximadas y la receta original se conserva.

Instrucciones

  1. Precalienta el horno a 350°. Quita los tallos de un manojo de col rizada toscana y trocea las hojas en pedazos de 1" (las hojas de mostaza, la col rizada americana, las espinacas y las acelgas también quedan muy bien). Pica en trozos grandes media cabeza de col verde. Mezcla las verduras en una fuente grande para horno y añade 4 dientes de ajo cortados en láminas finas. En este punto, es opcional añadir cebolla cortada en rodajas y setas shiitake, pero es muy recomendable (yo salteo la cebolla y las setas en una sartén de hierro fundido directamente en la cocina antes de añadirlas a las verduras). Rocía las verduras con un poco de aceite de oliva y vierte ½ taza de caldo de pollo por encima de todo. Tapa la fuente con papel de aluminio y hornea hasta que las verduras se ablanden, unos 15 minutos. Retira el papel de aluminio y sazona con sal y pimienta. Continúa horneando hasta que la col esté tierna, unos 20-25 minutos más.

  2. Mientras tanto, calienta un poco de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Pincha cuatro salchichas italianas dulces con un tenedor y cocínalas hasta que se doren por todos los lados y estén bien hechas, entre 10 y 12 minutos. Cuando las verduras estén listas, corta las salchichas en rodajas y mézclalas con las verduras añadiendo un chorrito de tu vinagre favorito (a mí me gusta el de jerez o el de vino tinto).

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