
Guiso de ternera con bolas de masa
Beef Dumpling Stew
Contiene alérgenos
Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.
Receta traducida automáticamente con manual-correction. Puede contener errores; usa el selector de idioma de la receta para leer el original.
- Autor
- TheMealDB
- Tiempo de preparación
- Flexible
- Raciones
- 6 (estimado)
Resumen
Ternera - Reino Unido
Ingredientes
- 125 g Harina de trigo
- 25 g Mantequilla
- 750 g Ternera
- 2 cucharadas Aceite de oliva
- 175 g Cebolla
- 2 dientes Ajo (picado muy fino)
- 150 g Zanahoria
- 150 g Apio
- 1 cucharadita Levadura química (polvo de hornear)
- chorritos Agua
- 3 cucharadas Tomillo
- 2 Hoja de laurel
- 3 cucharadas Perejil (picado)
- 500 g Caldo de ternera
- 150 ml Vino tinto
- 2 Puerro (picado)
- 200 g Colinabo
- 60 g Sebo
Instrucciones
Precalienta el horno a 180 °C/350 °F/Gas 4.
Para el estofado de ternera, calienta el aceite y la mantequilla en una cazuela apta para el horno y dora la ternera por todos los lados.
Espolvorea la harina y cocina durante otros 2-3 minutos.
Añade el ajo y todas las verduras y rehoga durante 1-2 minutos.
Incorpora el vino, el caldo y las hierbas; a continuación, añade la salsa Worcestershire y el vinagre balsámico al gusto. Sazona con sal y pimienta negra recién molida.
Tapa la cazuela, métela en el horno y cocina durante unas dos horas, o hasta que la carne esté tierna.
Para las bolitas, tamiza la harina, la levadura en polvo y la sal en un bol.
Añade el sebo y agua suficiente para formar una masa espesa.
Con las manos enharinadas, forma bolitas pequeñas con cucharadas de la masa.
Pasadas dos horas, retira la tapa del guiso y coloca las bolitas encima. Tapa la olla, vuelve a meterla en el horno y cocina durante otros 20 minutos, o hasta que las bolitas se hayan hinchado y estén tiernas. (Si prefieres que las bolitas queden doradas por encima, deja la tapa abierta al volver a meterlo en el horno).
Para servir, coloca una cucharada de puré de patatas en cada uno de los cuatro platos y cubre con el guiso y las bolitas. Espolvorea con perejil picado.
Más información
Información nutricional599 kcal por ración
Información nutricional
- Proteínas21 %31 g
- Carbohidratos23 %33 g
- Grasas56 %36 g
El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.
| Nutriente | Por ración | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorías | 599 kcal | 139 kcal |
| Proteínas | 31 g | 7,2 g |
| Carbohidratos | 33 g | 7,7 g |
| Grasas | 36 g | 8,4 g |
Una ración son unos 431 g de ingredientes en crudo; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.
Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.
Indicadores orientativosDificultad, calidad y fiabilidad de los datos
Indicadores orientativos
- Dificultad estimada58/100
- Calidad de la ficha50/100
- Fiabilidad nutricional
- Alta
Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.
ConservaciónSe conserva 3 días en la nevera
Estimación orientativa según el tipo de plato; comprueba siempre el estado del alimento.
Fuente: TheMealDB · Licencia: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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