Detall de la recepta

Congee de pollastre

Congee de pollastre

Chicken Congee

Mitjana
Sense al·lèrgens declarats als ingredients registrats. Això no substitueix la comprovació de l'etiquetatge real del producte.

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
5 (estimat)

Resum

Pollastre - Xina

Ingredients

5 racions
Afegeix a Bring!
  • 120 ml ArròsOriginal: 0.5 tasses
  • 227 g PollastreOriginal: 8 oz
  • pessics Pebrot
  • pessics Sal
  • 1 culleradeta Gingebre
  • 57 g CoriandreOriginal: 2 oz
  • 1.9 l AiguaOriginal: 8 tasses
  • 1 cullerada Cebes tendres
  • 1 culleradeta Xarop de gingebre

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Instruccions

  1. En un bol, posa-hi el pollastre, la sal, el pebre blanc i el suc de gingebre, i barreja-ho tot bé.

  2. Deixa el pollastre a part.

  3. Esbandeix l'arròs en un bol o una olla de metall un parell de vegades i, després, escorre l'aigua.

  4. Després, afegeix-hi 8 tasses d'aigua i posa-ho a foc viu fins que comenci a bullir. Quan les farinetes d'arròs comencin a bullir, abaixa el foc i remena-les un cop cada 8-10 minuts durant uns 20-25 minuts.

  5. Passats els 25 minuts, i és opcional, pots afegir una mica més d'aigua a les farinetes d'arròs perquè quedin menys espesses o al teu gust.

  6. Després, afegeix el pollastre marinat a les farinetes d'arròs i mantén el foc baix durant 10 minuts més.

  7. Passats 10 minuts més, afegeix-hi la ceba tendra, el gingebre tallat a rodanxes, un pessic de sal i un pessic de pebre blanc, i remena durant 10 segons.

  8. Serveix les farinetes d'arròs en un bol.

  9. Opcional: escampa-hi coriandre per sobre.

Més informació

Informació nutricional168 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes25 %10 g
  • Carbohidrats37 %15 g
  • Greixos39 %7 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories168 kcal36 kcal
Proteïnes10 g2,2 g
Carbohidrats15 g3,3 g
Greixos7 g1,5 g

Una ració són uns 461 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada41/100
Qualitat de la fitxa45/100
Fiabilitat nutricional
Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióXinesa

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.