
Recepta de sopa cremosa de blat de moro
Creamy Corn Soup Recipe
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 5 (estimat)
Resum
Vegetarià - Colòmbia
Ingredients
- 2 grans All (tallat)
- 0.5 culleradetes Pebrot
- 120 ml PatataOriginal: 0.5 tasses
- 0.5 culleradetes Sal
- 2 cullerades Coriandre
- 1.4 l AiguaOriginal: 6 tasses
- 120 ml Cebes tendresOriginal: 0.5 tasses
- 2 Pastilla de brou de pollastre
- 240 ml Nata dobleOriginal: 1 tassa
- 4 Panotxa de blat de moro
Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.
Instruccions
Posa el blat de moro, l'aigua, el brou de pollastre o de verdures, l'all, la sal, el pebre, el coriandre, les patates i les cebes tendres en una olla gran i porta-ho a ebullició. Abaixa el foc a mitjà-baix i deixa-ho coure a foc lent durant uns 4 minuts o fins que el blat de moro sigui tendre.
Retira-ho del foc. Tritura la sopa en una batedora i torna-la a abocar a l'olla; afegeix-hi la nata i escalfa-ho a foc mitjà durant 15 minuts, remenant de tant en tant.
Serveix-la en bols i decora-la amb coriandre i tires de patata.
Per a aquesta recepta de sopa es pot fer servir blat de moro fresc o congelat. Jo acostumo a fer servir blat de moro fresc, però a l'hivern faig servir grans de blat de moro ecològics per preparar aquesta sopa.
Per conservar-la: posa la sopa de blat de moro freda en un recipient hermètic i guarda-la a la nevera fins a 3 dies.
Més informació
Informació nutricional286 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes8 %6 g
- Carbohidrats36 %27 g
- Greixos56 %19 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 286 kcal | 59 kcal |
| Proteïnes | 6 g | 1,2 g |
| Carbohidrats | 27 g | 5,6 g |
| Greixos | 19 g | 3,9 g |
Una ració són uns 482 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada25/100
- Qualitat de la fitxa45/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióEs conserva 3 dies a la nevera
Estimació orientativa segons el tipus de plat; comprova sempre l'estat de l'aliment.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars

Anticuchos
255 min
Recepta de «papas chorreadas» (patates amb salsa de nata i formatge)
Papas Chorreadas Recipe (Potatoes with Cream and Cheese Sauce)

Tofu Ma Po
Ma Po Tofu

Sancocho veneçolà
Venezuelan Sancocho

Recepta de pollastre al curri jamaicà
Jamaican Curry Chicken Recipe

Pollastre mandi
Chicken Mandi