Detall de la recepta

Ous turcs (çılbır)

Ous turcs (çılbır)

Huevos turcos (çılbır)

Fàcil

Conté al·lèrgens

LecheHuevosCereales con gluten
Temps de preparació
25 min
Racions
2

Resum

Ous escalfats (poché) sobre un llit de iogurt amb all, ruixats amb mantega torrada i pebrot d'Alep: el çılbır, un esmorzar turc d'origen otomà que se suca amb pa. Contrast de fred i calent, cremós i picant, en vint minuts.

Ingredients

2 racions
  • 40 g Mantega
  • 4 u Ou (molt frescos)
  • 1 gra All (ratllat o aixafat)
  • Sal (al gust)
  • 1 culleradeta Pul biber (flocs de pebrot d'Alep, o pebre vermell amb un pessic de bitxo)
  • 300 g Iogurt grec (o iogurt natural espès, a temperatura ambient)
  • 2 branquetes Anet (fresc, picat, o menta seca)
  • Pa cruixent (per sucar)
  • 1 cullerada Vinagre blanc (per a l'aigua)
  • 1 l Aigua (per coure els ous)

Instruccions

  1. Treu els ous i el iogurt de la nevera una estona abans. Barreja el iogurt amb l'all i un pessic de sal i reparteix-lo en dos plats fondos, estenent-lo amb el dors d'una cullera per fer un clot al centre.

    3 min

  2. Posa l'aigua en un cassó ample, amb almenys 7 o 8 cm de fons, i porta-la a ebullició. Afegeix-hi el vinagre i abaixa el foc fins que només pugin bombolles petites des del fons, sense borbolls.

    8 min

  3. Trenca un ou sobre un colador fi posat damunt d'un bol i deixa que en regalimi uns segons la part més líquida de la clara, la que faria fils. Passa'l a una tassa petita. Repeteix-ho amb un altre ou en una altra tassa.

    2 min

  4. Remena l'aigua en cercle amb una cullera per crear un remolí suau i, acostant la tassa a la superfície, fes lliscar un ou al centre: el gir embolcalla la clara al voltant del rovell. Posa el segon ou a un costat. Cou-los 3 minuts sense tocar-los, fins que la clara sigui blanca i ferma i el rovell, en tocar-lo amb l'escumadora, cedeixi com un globus d'aigua.

    4 min

  5. Treu-los amb l'escumadora, deixa'ls escórrer sobre paper de cuina i posa'ls sobre el iogurt. Fes els altres dos ous de la mateixa manera.

    5 min

  6. Mentrestant, fon la mantega en un cassó petit a foc mitjà fins que deixi de fer escuma i comenci a fer olor d'avellana. Apaga el foc, afegeix-hi el pul biber i remena: la mantega es tenyirà de vermell sense que el pebrot es cremi.

    3 min

  7. Ruixa els ous i el iogurt amb la mantega calenta, sala'ls lleugerament, escampa-hi l'anet i serveix-los de seguida amb pa per sucar.

Observacions

Çılbır es pronuncia més o menys «txílbir» i és un plat antic de la cuina otomana que avui es pren a Turquia per esmorzar o com a àpat lleuger. El pul biber són flocs de pebrot vermell, poc picants i una mica afruitats (el d'Alep i el de Maraş són els més coneguts); si no en trobes, barreja mitja culleradeta de pebre vermell dolç amb un pessic de bitxo. Perquè els ous escalfats surtin bé, el que més compta és que siguin frescos: la clara d'un ou fresc és ferma i es manté recollida, mentre que la d'un ou vell es desfà en fils. Colar-lo abans elimina aquesta clara més líquida, i el vinagre l'ajuda a quallar abans. L'aigua no ha de bullir mai a borbolls, perquè trenca l'ou. Pots fer els ous amb antelació: passa'ls a un bol amb aigua gelada, guarda'ls a la nevera fins a un dia i reescalfa'ls un minut en aigua calenta que no arribi a bullir. Si se'l menjaran embarassades, nens petits o gent gran, deixa els ous 5 o 6 minuts perquè el rovell qualli. Serveix el iogurt a temperatura ambient o amb prou feines tebi al bany maria; si s'escalfa massa, es talla. L'anet es pot canviar per menta seca o julivert. Es menja acabat de fer.

Més informació

Informació nutricional438 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes24 %26 g
  • Carbohidrats7 %8 g
  • Greixos69 %33 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories438 kcal56 kcal
Proteïnes26 g3,3 g
Carbohidrats8 g1 g
Greixos33 g4,2 g

Una ració són uns 780 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada34/100
Qualitat de la fitxa65/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióTurca

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Receptes de temporada, cada divendres

Un correu a la setmana (en castellà) amb el que és de temporada, el repte del mes i tres receptes per provar. No cal compte.

Et demanarem que ho confirmis per correu, i et pots donar de baixa amb un clic. Privacitat

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.