Pollastre francès Onion amb Roasted Caragots i Patata de Masel

Name: Pollastre francès Onion amb Roasted Caragots i Patata de Masel
Yield: 7
Cuisine: Estadounidense
Ingredients: Mantega; 1 Ceba; Pebre; 12 oz Pastanaga; 5 Patata; Surt; Sucre; Petroli Vegetable; 1 tassa Mozzarella; 1 Ha finalitzat la pila principal; 2 cullerades Crema agra; 2 Pollastre

French Onion Chicken with Roasted Carrots & Mashed Potatoes

Media

Conté al·lèrgens

Leche

Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.

Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Autor: TheMealDB
Temps de preparació: Flexible
Racions: 7 (estimat)

Informació nutricional

Proteïnes28 %27 g
Carbohidrats55 %53 g
Greixos16 %7 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

Nutrient	Per ració	Per 100 g
Calories	379 kcal	88 kcal
Proteïnes	27 g	6,3 g
Carbohidrats	53 g	12,3 g
Greixos	7 g	1,6 g

Una ració són uns 431 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatius

Dificultat estimada41/100
Qualitat de la fitxa40/100
Fiabilitat nutricional: Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

Cuina: Nord-americana

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resum

Pollastre - Estats Units

Ingredients

Mantega
1 Ceba
Pebre
340 g PastanagaOriginal: 12 oz
5 Patata
Surt
Sucre
Petroli Vegetable
240 ml Mozzarella (1/2)Original: 1 tassa
1 Ha finalitzat la pila principal
2 cullerades Crema agra
2 Pollastre

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Instruccions

Un forn abans de 425 graus. Rentat i seca tot el produir. Trim, pelar, i tallar pastanagues en diagonal a 1⁄4 polzades de joc. Pols de patates a 1⁄2 polzades. En Halve, pelar i prim tall de ceba.
Les pastanagues d'un full de cocció amb un plugim de petroli, sal i pebre. Roast, fins a marró, i tendre, 15-20 minuts.
Mentrestant, col·locant patates en un pot mitjà amb prou aigua salada per cobrir-se en 2 polzades. Porta'l a un bull i cuinar fins a la tendra, 1215 minuts. Drin i tornar patates a la pota, coberta per mantenir calor.
Mentre que les patates cuinen, escalfar un plugim de petroli en una gran pana per sobre de la calor mitjana. Afegeix ceba i cuiner, de tant en tant, fins que amb lleugera marró i s'estava, 8-10 minuts. Escalles amb 1 tsp sucre (2 tsp per 4 serveix). Estir en accions concentrant-se en l'aigua i 2 TBSP (1⁄4 copa per a 4); temporada amb sal i pebre. Cuinera fins a la melmelada, 2-3 minuts més. Apaga la calor, la transferència a un petit bol. Rentar la casta.
Pat s'asseca amb tovalloles de paper; temporada amb sal i pebre. Heat un plugim de petroli en cas d'una cassura per sobre de la calor mitjana. Afegeix pollastre i cuinar fins que es va enfolar i cuinar a través, 5-6 minuts per costat. En els últims 1-2 minuts de cuina, top amb carameled onion i formatge. Cobreixin-se fins que es fon el formatge. (Si la teva pan no té una tapa, coberta amb un full de baking!)
Pot amb patates drenades sobre calor baixa, puré amb crema agre, 2 TBSP mantega (4 TBSP per a 4 serveix), sal, pebre i un esquitxat d'aigua (o llet, per extra riquesa) fins suau. Dividiu pollastre, pastanagues rostits i puré de patates entre plats.