Crancted
Fried Crab
Fácil
Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.
Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 2 (estimat)
Informació nutricional
- Proteïnes34 %43 g
- Carbohidrats13 %16 g
- Greixos53 %30 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 509 kcal | 119 kcal |
| Proteïnes | 43 g | 10,1 g |
| Carbohidrats | 16 g | 3,7 g |
| Greixos | 30 g | 7 g |
Una ració són uns 427 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada13/100
- Qualitat de la fitxa45/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Resum
Peix i marisc - Illes Caiman
Ingredients
- 2 Ceba (medium)
- Surt (To taste)
- 0.5 culleradetes Pebre negre
- 60 ml Petroli VegetableOriginal: 0.25 tasses
- 1 Whisky Bonnet
- 454 g Carn de crancOriginal: 1 lb
Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.
Instruccions
Rentar crancs i bullir en gran olla d'aigua durant 15 minuts, eliminar d'aigua bullint i fred. Col·legeu les cames i obriu les espatlles per eliminar tota la carn, a banda.
Treu llavors de l'horobut de barret i pebre de daus i cebes. Sauté cebes i oli amb barrets de barret a sobre de la calor mitjana fins que les cebes comencen a ser transparents. Afegeix carn de cranc, pebre negre i sal, regirant a vegades. Una calor mitjana per a 5 a 10 minuts.
Serve amb el tipus d'Yzubbit, un plat local que consisteix en una varietat de verdures amb estrelles, incloent-hi la carbassa, el plantain, la patata, les casava i el pafruit.
Opcional: la carn d'un cranc es pot embalar també per netejar els crancs i els forns. La coberta acaba amb paper foil i fa 3 graus per 30 minuts.
Vídeos i enllaços
Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
