
Truita de bacallà salat
Salt cod tortilla
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 3 (estimat)
Resum
Peix i marisc - Espanya
Ingredients
- 8 Ou
- 4 cullerades Oli d'oliva
- 1 Ceba (Chomolat gran)
- 2 grans All (tallat)
- 2 cullerades Julivert (1 / 2)
- 300 g Bacallà salat
- 300 g Patates Jersey Royal
Instruccions
Escalfa la meitat de l'oli en una paella i sofregeix la ceba a foc mitjà fins que sigui tova i agafi un to daurat pàl·lid; trigarà uns 8 minuts. Retira-la de la paella, reserva-la i afegeix les patates a la paella. Cou-les fins que siguin tendres, però sense que es desfacin, girant-les amb compte de tant en tant. Tapa la paella de tant en tant perquè les rodanxes es coguin bé per dins. Torna a posar la ceba a la paella juntament amb l'all i cou-ho durant 4 minuts més. Aboca-ho tot en un bol amb els ous, el julivert i una mica de sal i pebre, i barreja-ho bé. Deixa-ho reposar durant mitja hora.
Mentrestant, posa el bacallà en una cassola i cobreix-lo amb aigua. Porta-ho a ebullició a foc lent. Retira-ho del foc, tapa-ho i deixa-ho reposar durant 10 minuts. Escorre'l, deixa'l refredar i treu-li la pell i les espines. Esmicola'l a trossos grossos i afegeix-lo a la barreja de patates i ous.
Escalfa la resta de l'oli en una paella antiadherent. Aboca-hi la barreja de la truita i cou-la a foc mitjà-baix fins que comenci a quallar i es desenganxi de les vores de la paella. Potser l'hauràs de tapar perquè el centre qualli. Vigila de no coure-la en excés. Passa una espàtula per sota de la truita de tant en tant per assegurar-te que no s'enganxa. Fes lliscar la truita en un plat, col·loca-hi la paella a sobre i gira-la perquè quedi a la paella, amb la part crua cap avall. Cou-la a foc lent fins que es dauri, o gratina-la fins que quedi quallada. Deixa-la refredar una mica abans de servir-la.
Més informació
Informació nutricional741 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes45 %82 g
- Carbohidrats13 %24 g
- Greixos41 %33 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 741 kcal | 183 kcal |
| Proteïnes | 82 g | 20,2 g |
| Carbohidrats | 24 g | 5,9 g |
| Greixos | 33 g | 8,1 g |
Una ració són uns 406 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada13/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióEspanyola
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
YouTube· d'una recepta semblant
Ultimate Spanish Omelette | Omar Allibhoy (obrir a YouTube)Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.





