Amanida senzilla de cor de palmera i tomàquet
Simple heart of palm & tomato salad
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 2 (estimat)
Resum
Entrant - Brasil
Ingredients
- 3 cullerades Oli d'oliva
- grapats Julivert
- 250 g Tomàquets cherry
- 2 Cebes tendres (tallat)
- 1 cullerada Vinagre de Xerès
- 400 g Cors de palmito
Instruccions
Barreja els cors de palmera, els tomàquets i les cebetes.
Bat el vinagre de Xerès i l'oli d'oliva.
Ruixa l'amanida amb aquesta barreja.
Empolvora-ho amb el julivert, remena-ho tot bé i serveix.
Més informació
Informació nutricional267 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes10 %7 g
- Carbohidrats22 %16 g
- Greixos68 %22 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 267 kcal | 71 kcal |
| Proteïnes | 7 g | 1,9 g |
| Carbohidrats | 16 g | 4,2 g |
| Greixos | 22 g | 5,8 g |
Una ració són uns 378 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada13/100
- Qualitat de la fitxa45/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióBrasilera
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars
Amanida de llenties
Ensalada de lentejas
10 min
Amanida de moniato
Sweet potato salad
Albergínies a la planxa amb harissa, cigrons i iogurt amb comí
Stovetop Eggplant With Harissa, Chickpeas, and Cumin Yogurt
Prego portuguès amb piri-piri verd
Portuguese prego with green piri-piri
Amanida de magrana
Pomegranate salad
Tofu Ma Po
Ma Po Tofu