Detall de la recepta

Amanida de calamars, cigrons i xoriço

Amanida de calamars, cigrons i xoriço

Squid, chickpea & chorizo salad

Fàcil

Conté al·lèrgens

MoluscosSoja(pot contenir)Leche(pot contenir)

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
4 (estimat)

Resum

Peix i marisc - Austràlia

Ingredients

4 racions
Afegeix a Bring!
  • 100 ml Oli d'oliva
  • Llimona (Suc / zest d' un)
  • 1 Bitxo vermell
  • 2 Gra d'all
  • 4 Pebrot vermell
  • manats Julivert
  • 600 g Calamar
  • 200 g Xoriço
  • 2 llaunes Llauna de cigrons (400g)

Instruccions

  1. Rosteix els pebrots sencers sota el gratinador, en una barbacoa o en una planxa, fins que siguin completament socarrimats. Posa els pebrots en un bol, cobreix-los amb un plat fins que s'hagin refredat prou per poder-los manipular i, tot seguit, pela'ls, treu-los les llavors i talla'ls a rodanxes fines. En un bol gran, barreja els pebrots i el suc que hagin deixat anar amb els cigrons, el julivert, el bitxo i l'all. Reserva-ho.

  2. Escalfa una paella gran fins que comenci a fumejar. Amb rapidesa i amb compte, afegeix un raig d'oli a la paella i, tot seguit, els calamars. Salteja'ls uns 30 segons. Escampa el xoriço sobre els calamars, continua coent-ho 30 segons més i, tot seguit, aboca-ho al bol amb els pebrots. Condimenta-ho tot amb sal i pebre i, tot seguit, amaneix-ho amb l'oli que queda, el suc de llimona i la ratlladura de llimona. Barreja-ho tot, posa-ho en una plata i deixa que cadascú se serveixi al seu gust.

Més informació

Informació nutricional534 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes24 %32 g
  • Carbohidrats13 %18 g
  • Greixos63 %38 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories534 kcal134 kcal
Proteïnes32 g8 g
Carbohidrats18 g4,5 g
Greixos38 g9,5 g

Una ració són uns 399 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada15/100
Qualitat de la fitxa40/100
Fiabilitat nutricional
Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióAustraliana

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.