YouTube· d'una recepta semblant
TAJINE DE POULET, PATATES DOUCES ET RAISINS SECS (obrir a YouTube)
Curri de pollastre a l'estil bengalí amb patates
Bengali Chicken Curry with Potatoes
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 5 (estimat)
Resum
Pollastre - Bangladesh
Ingredients
- 2 cullerades Oli d'oliva
- 2 Tomàquet (daus)
- 2 Ceba (daus)
- 120 ml CoriandreOriginal: 0.5 tasses
- 1 culleradeta Comí mòlt
- 1 culleradeta Pebre de Caiena
- 1 culleradeta Cúrcuma
- 4 Pit de pollastre
- 1 cullerada Pasta de gingebre i all
- 1 culleradeta Curri en pols
- 1 culleradeta Garam masala
- 2 Patates vermelles (gran)
Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.
Instruccions
Escalfa l'oli d'oliva en una paella gran a foc mitjà-viu. Sofregeix les cebes a l'oli calent fins que estiguin transparents, uns 5 minuts. Afegeix-hi la pasta de gingebre i all i continua la cocció 5 minuts més. Abaixa el foc a mitjà; incorpora els tomàquets a la barreja i cou-ho fins que es desfacin, entre 5 i 10 minuts. Condimenta-ho amb el pebre de Caiena, el curri en pols, el garam masala, la cúrcuma i el comí; cou-ho i remena-ho 5 minuts més.
Afegeix el pollastre i les patates a la barreja de la paella; cou-ho a foc lent, remenant de tant en tant, fins que les patates estiguin tendres i el pollastre ja no estigui rosat per dins, uns 20 minuts. Escampa el coriandre per sobre i continua coent-ho a foc lent 10 minuts més. Serveix-ho calent.
Més informació
Informació nutricional454 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes47 %53 g
- Carbohidrats29 %33 g
- Greixos24 %12 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 454 kcal | 92 kcal |
| Proteïnes | 53 g | 10,7 g |
| Carbohidrats | 33 g | 6,7 g |
| Greixos | 12 g | 2,4 g |
Una ració són uns 494 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada23/100
- Qualitat de la fitxa45/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióEs conserva 3 dies a la nevera
Estimació orientativa segons el tipus de plat; comprova sempre l'estat de l'aliment.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars

Pollastre tikka masala
Pollo tikka masala
115 min
Tajín de pollastre amb pastanagues i moniatos (tajín de pollastre i moniatos)
Tajine de Poulet aux Carottes et Patates Douces (Chicken and Sweet Potato Tagine)

Cuscús de verdures
Cuscús de verduras
85 min
Dal tadka
37 min
Pollastre amb coco a la veneçolana
Venezuelan Coconut Chicken

Albergínies a la graella amb cigrons picants i salsa de nous
Grilled aubergines with spicy chickpeas & walnut sauce