Butifarra con frijoles
Butifarra con judías
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- Autor
- Equipo Cocinoa
- Tiempo de preparación
- 24 min
- Porciones
- 4
Resumen
Butifarra fresca a la brasa o a la plancha con frijoles blancas salteadas en su propia grasa con ajo y perejil. Un plato humilde, rápido y lleno de sabor.
Ingredientes
- 3 cucharadas Aceite de oliva
- 2 dientes Ajo (picados)
- Sal (al gusto)
- 2 cucharadas Perejil (picado)
- 800 g Frijoles blancas (cocidas y escurridas)
- 4 u Butifarra (fresca, de unos 150 g)
Instrucciones
Enjuaga las frijoles cocidas bajo el grifo y déjalas escurrir bien en un colador.
Pincha las butifarras con un palillo en varios puntos para que no revienten. Hazlas en una sartén o plancha con una cucharada de aceite a fuego medio, dándoles la vuelta a menudo, hasta que estén doradas por fuera y bien hechas por dentro.
15 min
Retira las butifarras y mantenlas calientes. En la misma sartén, con la grasa que han soltado y el resto del aceite, dora el ajo a fuego medio sin que se queme.
1 min
Añade las frijoles, sálalas y saltéalas sin remover demasiado, hasta que algunas se doren y queden ligeramente crujientes.
8 min
Espolvorea el perejil y sirve las frijoles con las butifarras enteras o cortadas en trozos.
Observaciones
Las frijoles del ganxet son las más apreciadas, pero sirve cualquier frijol blanca de buena calidad ya cocida. Acompáñala con allioli.
Más información
Información nutricional1198 kcal por ración
Información nutricional
- Proteínas22 %68 g
- Carbohidratos41 %124 g
- Grasas37 %50 g
El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.
| Nutriente | Por porción | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorías | 1,198 kcal | 329 kcal |
| Proteínas | 68 g | 18.7 g |
| Carbohidratos | 124 g | 34.1 g |
| Grasas | 50 g | 13.7 g |
Una porción son unos 364 g de ingredientes crudos; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.
Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.
Indicadores orientativosDificultad, calidad y fiabilidad de los datos
Indicadores orientativos
- Dificultad estimada19/100
- Calidad de la ficha50/100
- Fiabilidad nutricional
- Alta
Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.
ConservaciónSe conserva 2 días en la nevera
Lo he cocinado
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