Détails de la recette

Bolani farcis aux pommes de terre

Bolani farcis aux pommes de terre

Bolani with Potato Filling

Moyenne

Contient des allergènes

Cereales con gluten

Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
4 (estimé)

Résumé

Accompagnement - Afghanistan

Ingrédients

4 portions
Ajouter à Bring!
  • 450 g Farine de blé
  • 900 g Pomme de terre
  • 3 cuillères à café Sel
  • 1 cuillère à café Poivre noir
  • Huile végétale (Pour la friture)
  • 225 ml Eau
  • 50 g Oignons nouveaux

Instructions

  1. Mettez la farine et une cuillère à café de sel dans un saladier. Ajoutez petit à petit la quantité d'eau nécessaire. Mélangez jusqu'à obtenir une pâte ferme.

  2. Posez la pâte sur un plan de travail propre et pétrissez-la 5 à 10 minutes environ, jusqu'à ce qu'elle soit élastique, lisse et brillante. Façonnez-la en boule, couvrez-la d'un torchon humide et laissez-la reposer au moins une demi-heure.

  3. Épluchez et lavez les pommes de terre, puis faites-les cuire à l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Égouttez-les et écrasez-les finement en purée. Ajoutez les oignons nouveaux, le sel et le poivre noir.

  4. Divisez la pâte en 3 ou 4 boules. Étalez chaque boule le plus finement possible sur un plan légèrement fariné (l'épaisseur ne doit pas dépasser 1,5 mm ; si la pâte est trop épaisse, les bolani seront durs).

  5. Prenez un emporte-pièce rond de 13 à 15 cm (j'utilise souvent le couvercle d'une poêle ou d'une casserole) et découpez autant de disques que possible. Étalez sur chaque disque 1 à 2 cuillères à soupe de purée de pommes de terre. Humidifiez les bords de la pâte, pliez le disque en deux et soudez bien les bords.

  6. Laissez reposer les bolani sur un plan légèrement fariné jusqu'au moment de les frire. Faites chauffer suffisamment d'huile végétale dans une poêle et faites frire les bolani un ou deux à la fois, en les dorant des deux côtés.

  7. Veillez à garder les bolani frits au chaud jusqu'à ce qu'ils soient tous prêts, et servez-les aussitôt.

Plus d’informations

Valeurs nutritionnelles588 kcal par portion

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines12 %17 g
  • Glucides87 %126 g
  • Lipides2 %1 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories588 kcal143 kcal
Protéines17 g4,1 g
Glucides126 g30,7 g
Lipides1 g0,2 g

Une portion correspond à environ 411 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée39/100
Qualité de la fiche50/100
Fiabilité nutritionnelle
Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contenu de tiers lié à ses auteurs. La recette Cocinoa est celle de cette page.

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