
Bolani farcis aux pommes de terre
Bolani with Potato Filling
Contient des allergènes
Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 4 (estimé)
Résumé
Accompagnement - Afghanistan
Ingrédients
- 450 g Farine de blé
- 900 g Pomme de terre
- 3 cuillères à café Sel
- 1 cuillère à café Poivre noir
- Huile végétale (Pour la friture)
- 225 ml Eau
- 50 g Oignons nouveaux
Instructions
Mettez la farine et une cuillère à café de sel dans un saladier. Ajoutez petit à petit la quantité d'eau nécessaire. Mélangez jusqu'à obtenir une pâte ferme.
Posez la pâte sur un plan de travail propre et pétrissez-la 5 à 10 minutes environ, jusqu'à ce qu'elle soit élastique, lisse et brillante. Façonnez-la en boule, couvrez-la d'un torchon humide et laissez-la reposer au moins une demi-heure.
Épluchez et lavez les pommes de terre, puis faites-les cuire à l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Égouttez-les et écrasez-les finement en purée. Ajoutez les oignons nouveaux, le sel et le poivre noir.
Divisez la pâte en 3 ou 4 boules. Étalez chaque boule le plus finement possible sur un plan légèrement fariné (l'épaisseur ne doit pas dépasser 1,5 mm ; si la pâte est trop épaisse, les bolani seront durs).
Prenez un emporte-pièce rond de 13 à 15 cm (j'utilise souvent le couvercle d'une poêle ou d'une casserole) et découpez autant de disques que possible. Étalez sur chaque disque 1 à 2 cuillères à soupe de purée de pommes de terre. Humidifiez les bords de la pâte, pliez le disque en deux et soudez bien les bords.
Laissez reposer les bolani sur un plan légèrement fariné jusqu'au moment de les frire. Faites chauffer suffisamment d'huile végétale dans une poêle et faites frire les bolani un ou deux à la fois, en les dorant des deux côtés.
Veillez à garder les bolani frits au chaud jusqu'à ce qu'ils soient tous prêts, et servez-les aussitôt.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles588 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines12 %17 g
- Glucides87 %126 g
- Lipides2 %1 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 588 kcal | 143 kcal |
| Protéines | 17 g | 4,1 g |
| Glucides | 126 g | 30,7 g |
| Lipides | 1 g | 0,2 g |
Une portion correspond à environ 411 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée39/100
- Qualité de la fiche50/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vidéos et liens
Contenu de tiers lié à ses auteurs. La recette Cocinoa est celle de cette page.
Je l’ai cuisiné
Vous l’avez préparée ? Dites-nous comment c’était.
Versions de la communauté
Vous changeriez quelque chose ? Publiez votre version : elle sera liée à cette recette.
Commentaires
Connectez-vous pour laisser un commentaire.
Pas encore de commentaires
Soyez le premier à commenter cette recette.
Recettes similaires

Ragoût de lambi
Conch Stew

Recette de moussaka aux pommes de terre
Potato Moussaka Recipe

Pommes de terre farcies à la colombienne
Colombian Style Stuffed Potatoes

Poulet à l'orange à la chinoise
Chinese Orange Chicken

Anticuchos
255 min
Poulet frit coréen
Pollo frito coreano
71 min