Détails de la recette

Rouleaux impériaux à la friteuse sans huile

Rouleaux impériaux à la friteuse sans huile

Air Fryer Egg Rolls

Moyenne

Contient des allergènes

Cereales con glutenSojaHuevos(peut contenir)

Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
2 (estimé)

Résumé

Accompagnement - Chine

Ingrédients

2 portions
Ajouter à Bring!
  • Sauce soja (Pour servir)
  • 1 cuillère à soupe Huile d'olive
  • 1 gousse Ail (épluché croisé)
  • 1 Carotte (moyenne)
  • Huile végétale (Pour brûler)
  • 1 cuillère à soupe Gingembre
  • 454 g Viande de porc hachéeOriginal : 1 lb
  • 720 ml ChouOriginal : 3 tasses
  • 1 cuillère à soupe Vinaigre de riz
  • 12 Feuilles de rouleaux de printemps
  • Duck Sauce (Pour servir)
  • Sauce aux prunes (Pour servir)
  • 3 Oignons nouveaux (haché)

Les quantités sont affichées dans votre système d'unités préféré ; les conversions sont approximatives et la recette originale est conservée.

Instructions

  1. Préparez la farce : dans une grande poêle à feu moyen, mettez l'huile d'olive et le porc ou le poulet haché. Émiettez la viande avec une spatule ou une cuillère en bois pendant la cuisson. Faites-la cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite, 6 à 8 minutes.

  2. Ajoutez l'ail, le gingembre, la carotte, les oignons nouveaux et le chou. Poursuivez la cuisson jusqu'à ce que le chou soit tendre, 3 à 4 minutes de plus, en remuant souvent. Assaisonnez la farce de sauce soja et de vinaigre de riz, puis retirez-la du feu et laissez-la refroidir. (Cette farce peut se préparer à l'avance.)

  3. Préparez les rouleaux : posez une feuille de pâte à rouleaux impériaux sur une surface sèche, une pointe du carré tournée vers vous (comme un losange). Déposez environ 1/4 de tasse de farce au centre de la feuille.

  4. Trempez vos doigts dans l'eau et passez-les sur les bords de la feuille. Rabattez ensuite les bords de la feuille vers le centre et commencez à rouler en éloignant le rouleau de vous pour former un cylindre bien serré. Posez-le sur une assiette et recommencez jusqu'à épuisement de la farce. Vous devriez obtenir au moins une douzaine de rouleaux.

  5. Cuisson à la friteuse sans huile : placez les rouleaux dans le panier de votre friteuse sans huile. Vaporisez-les ou badigeonnez-les légèrement d'huile. Mettez-en autant que possible sans les superposer, en veillant à ce qu'ils ne se touchent pas. L'air doit pouvoir circuler tout autour. Badigeonnez légèrement les rouleaux d'huile.

  6. Placez le panier dans la friteuse et réglez-la sur 350 °F. Faites cuire 6 à 7 minutes, puis retournez les rouleaux, vaporisez ou badigeonnez d'huile une seconde fois le côté du dessous et faites cuire encore 4 à 5 minutes.

  7. Une fois prêts, les rouleaux doivent être dorés et croustillants ! Servez-les immédiatement.

  8. Variante à la poêle : si vous n'avez pas de friteuse sans huile, vous pouvez préparer ces rouleaux selon la méthode traditionnelle de friture à la poêle. Versez suffisamment d'huile dans une poêle moyenne à bords hauts pour qu'elle atteigne environ 1/2 pouce de hauteur. Faites chauffer l'huile à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle atteigne 350 °F. Ajoutez les rouleaux et faites-les frire 3 à 4 minutes, retournez-les et faites-les frire encore 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Retirez-les et laissez-les égoutter et refroidir sur quelques feuilles de papier absorbant.

Plus d’informations

Valeurs nutritionnelles722 kcal par portion

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines23 %41 g
  • Glucides8 %15 g
  • Lipides69 %55 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories722 kcal160 kcal
Protéines41 g9,1 g
Glucides15 g3,3 g
Lipides55 g12,2 g

Une portion correspond à environ 452 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée48/100
Qualité de la fiche45/100
Fiabilité nutritionnelle
Moyenne

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

ConservationChinoise

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contenu de tiers lié à ses auteurs. La recette Cocinoa est celle de cette page.

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