Détails de la recette

Cuisses de grenouille au beurre d'ail

Cuisses de grenouille au beurre d'ail

Frog Legs Recipe in Garlic Butter

Facile

Contient des allergènes

Leche

Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
2 (estimé)

Résumé

Divers - Belgique

Ingrédients

2 portions
Ajouter à Bring!
  • 720 ml LaitOriginal : 3 tasses
  • 2 cuillères à soupe Beurre
  • 1 cuillère à soupe Huile d'olive
  • 0.5 cuillères à soupe Ail
  • pincées Poivron
  • pincées Sel
  • 1 cuillère à soupe Persil
  • 300 g Cuisses de grenouilles

Les quantités sont affichées dans votre système d'unités préféré ; les conversions sont approximatives et la recette originale est conservée.

Instructions

  1. Faites tremper les cuisses de grenouille dans le lait, au réfrigérateur, pendant une heure (facultatif).

  2. Rincez les cuisses et séchez-les avec du papier absorbant.

  3. Mélangez le beurre ramolli avec l'ail finement haché pour obtenir le beurre d'ail.

  4. Mettez l'huile d'olive et la moitié du beurre d'ail dans un grand wok ou une poêle. Placez sur feu vif jusqu'à ce que le beurre commence à mousser. Ne le laissez pas brûler.

  5. Ajoutez les cuisses de grenouille dans la poêle. Faites-les frire environ 10 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés. Retournez-les souvent.

  6. Ajoutez le reste du beurre d'ail tout à la fin, avec le persil fraîchement haché. Salez et poivrez selon votre goût.

  7. Répartissez les cuisses de grenouille dans les assiettes. Servez avec du pain grillé et une salade verte.

Plus d’informations

Valeurs nutritionnelles498 kcal par portion

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines29 %36 g
  • Glucides15 %18 g
  • Lipides56 %31 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories498 kcal92 kcal
Protéines36 g6,7 g
Glucides18 g3,3 g
Lipides31 g5,7 g

Une portion correspond à environ 541 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée25/100
Qualité de la fiche40/100
Fiabilité nutritionnelle
Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

ConservationBelge

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

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