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Chicken Pasta Primavera - Healthy Recipe Channel (ouvrir sur YouTube)
Recette de fruit à pain, sauce au beurre
Breadfruit in Butter Sauce Recipe
Contient des allergènes
Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 10 (estimé)
Résumé
Dessert - Barbade
Ingrédients
- 125 g Beurre
- 1 cuillère à soupe Huile d'olive
- 3 Oignon
- 1 cuillère à soupe Ail
- Poivron (A toi)
- Sel (A toi)
- Pâte de poivron rouge (A toi)
- 250 ml Eau
- Persil (Garnir)
- 1 cuillère à soupe Jus de citron vert
- 0.5 Fruit à pain
- 500 ml Tomates coupées en morceaux
Instructions
Coupez le fruit à pain, retirez les graines du cœur et épluchez-le. Faites-le cuire à l'eau salée, avec un peu d'oignon et d'huile, à feu vif jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis égouttez-le.
Pendant ce temps, faites fondre le beurre dans une poêle et faites légèrement dorer les rondelles d'oignon. Ajoutez l'ail, les tomates, le persil, le jus de citron vert, le sel et le poivre. Faites sauter encore deux minutes. Ajoutez l'eau, portez à ébullition et laissez mijoter 5 à 10 minutes.
Coupez le fruit à pain refroidi en tranches et disposez-le dans un plat de service. Nappez le fruit à pain de sauce au beurre.
Décorez de persil frais haché.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles149 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines3 %1 g
- Glucides30 %12 g
- Lipides68 %12 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 149 kcal | 96 kcal |
| Protéines | 1 g | 0,6 g |
| Glucides | 12 g | 7,7 g |
| Lipides | 12 g | 7,7 g |
Une portion correspond à environ 155 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée28/100
- Qualité de la fiche40/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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Roasted Eggplant with Tahini-Almond Sauce (ouvrir sur YouTube)Contenu de tiers lié à ses auteurs. La recette Cocinoa est celle de cette page.
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