Banitsa cétogène

Name: Banitsa cétogène
Yield: 2
Ingredients: 80 g Beurre; 4 Œuf; Graines de sésame; 1 cuillère à café Poudre à lever; 120 g Mozzarella; 60 g Feta; 30 g Fromage à la crème

Keto Banitsa

Fácil

Contient des allergènes

LecheHuevosSésamo

Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.

Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur: TheMealDB
Temps de préparation: Flexible
Portions: 2 (estimé)

Valeurs nutritionnelles

Protéines17 %31 g
Glucides3 %5 g
Lipides81 %67 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

Nutriment	Par portion	Pour 100 g
Calories	742 kcal	300 kcal
Protéines	31 g	12,6 g
Glucides	5 g	2 g
Lipides	67 g	27,1 g

Une portion correspond à environ 247 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée25/100
Qualité de la fiche45/100
Fiabilité nutritionnelle: Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Résumé

Accompagnement - Bulgarie

Ingrédients

80 g Beurre
4 Œuf
Graines de sésame (Topping)
1 cuillère à café Poudre à lever
120 g Mozzarella
60 g Feta
30 g Fromage à la crème

Instructions

Préchauffer le four à 360 F (180 C)
Battre les œufs dans un bol, en utilisant un fouet (pas de mélangeur nécessaire).
Ajouter lentement le beurre fondu, fouetter pour incorporer.
Ajouter les fromages (mozzarella, feta et fromage à la crème), mélanger. Ajouter ensuite la poudre à pâte et fouetter.
Graisser un plat de cuisson carré de 8×8 pouces avec du beurre et verser le mélange à l'intérieur. Garnir de graines de sésame (facultatif).
Cuire au four pendant 20 minutes, jusqu'à ce qu'il soit doré.
Laisser refroidir 5-10 minutes à l'intérieur de la casserole, puis couper en morceaux et servir.
Conserver au réfrigérateur jusqu'à 3 jours.