Salsa tropicale à la mangue

Name: Salsa tropicale à la mangue
Yield: 2
Ingredients: 2 tasses Tomate; 1 cuillère à café Sel; 1 cuillère à café Poivre noir; 0,25 tasses Oignons rouges; 0,25 tasses Coriandre; 1 tasse Avocat; 0,25 tasses Piment rouge; 0,33 tasses Jus de citron vert; 1 tasse Mangue

Mango Tropical Salsa

Fácil

Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.

Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur: TheMealDB
Temps de préparation: Flexible
Portions: 2 (estimé)

Valeurs nutritionnelles

Protéines6 %4 g
Glucides51 %32 g
Lipides43 %12 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

Nutriment	Par portion	Pour 100 g
Calories	222 kcal	57 kcal
Protéines	4 g	1 g
Glucides	32 g	8,2 g
Lipides	12 g	3,1 g

Une portion correspond à environ 391 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée15/100
Qualité de la fiche45/100
Fiabilité nutritionnelle: Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Résumé

Accompagnement - Costa Rica

Ingrédients

480 ml Tomate (1/2)Original : 2 tasses
1 cuillère à café Sel
1 cuillère à café Poivre noir
60 ml Oignons rougesOriginal : 0.25 tasses
60 ml CoriandreOriginal : 0.25 tasses
240 ml AvocatOriginal : 1 tasse
60 ml Piment rougeOriginal : 0.25 tasses
79 ml Jus de citron vertOriginal : 0.33 tasses
240 ml Mangue (1/2)Original : 1 tasse

Les quantités sont affichées dans votre système d'unités préféré ; les conversions sont approximatives et la recette originale est conservée.

Instructions

Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients ensemble, bien mélanger! Couvrir et réfrigérer au moins 15 min avant de servir. Servir avec des chips
Je recommande de faire cette salsa juste 15 à 20 minutes avant de servir, il vous le faire tôt il sera un peu à souper. Que tout soit haché et prêt et qu'il le mette juste ensemble quand votre invité arrive.

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