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Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 5 (estimé)
Résumé
Accompagnement - Barbade
Ingrédients
- 1.4 l Farine de bléOriginal : 6 tasses
- 1 cuillère à café Sel
- 2 cuillères à café Sucre
- 2 cuillères à soupe Huile végétale
- 480 ml Eau (1 / 2)Original : 2 tasses
- 2 Levure (baignoires)
Les quantités sont affichées dans votre système d'unités préféré ; les conversions sont approximatives et la recette originale est conservée.
Instructions
Tamisez la moitié de la farine, mélangez-la avec le sel et la levure dans un grand saladier et ajoutez peu à peu de l'eau tiède jusqu'à ce que le mélange forme une pâte ferme. Ajoutez de la farine tamisée jusqu'à obtenir une pâte assez ferme pour être pétrie.
Farinez légèrement le plan de travail, pétrissez la pâte 10 minutes jusqu'à ce qu'elle soit lisse et élastique, puis mettez-la dans un saladier graissé. Laissez reposer le saladier dans un endroit chaud 40 à 50 minutes, jusqu'à ce que la pâte double de volume. Elle est prête lorsque l'empreinte d'un doigt enfoncé dans la pâte reste marquée.
Préchauffez le four à 425 °F, soit 220 °C.
Divisez ensuite la pâte en 12 portions égales, façonnez chacune en une boule de la taille d'un poing et disposez-les sur une plaque de four graissée. Remettez-les dans un endroit chaud encore 40 minutes, ou jusqu'à ce que la pâte ait doublé de volume.
Enfournez-les ensuite à mi-hauteur et faites-les cuire 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que les petits pains soient dorés et sonnent creux quand on les tapote.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles601 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines10 %15 g
- Glucides79 %116 g
- Lipides11 %7 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 601 kcal | 237 kcal |
| Protéines | 15 g | 5,9 g |
| Glucides | 116 g | 45,7 g |
| Lipides | 7 g | 2,8 g |
Une portion correspond à environ 254 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée23/100
- Qualité de la fiche45/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Moyenne
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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