
Pastel de choclo (gratin de viande au maïs)
Pastel de Choclo
Contient des allergènes
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- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 3 (estimé)
Résumé
Poulet - Chili
Ingrédients
- 240 ml LaitOriginal : 1 tasse
- 1 cuillère à soupe Beurre
- 2 Œuf
- 0.5 Poulet
- 2 Oignon (haché)
- 2 gousses Ail (hachés)
- Sel (A toi)
- Poivre noir (A toi)
- 2 cuillères à café Sucre
- 0.5 cuillères à café Paprika
- 454 g Viande hachéeOriginal : 1 lb
- 2 cuillères à soupe Raisins secs
- 2 cuillères à café Basilic
- 3 boîtes Maïs doux
- 2 cuillères à soupe Olives vertes
Les quantités sont affichées dans votre système d'unités préféré ; les conversions sont approximatives et la recette originale est conservée.
Instructions
Mettez les œufs dans une casserole et couvrez-les d'eau. Portez à ébullition, retirez du feu et laissez-les reposer 15 minutes dans l'eau chaude.
Pendant ce temps, faites chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon, l'ail, 1 pincée de sel, ¼ de cuillère à café de paprika et du poivre noir ; faites revenir jusqu'à ce que le mélange soit parfumé, environ 2 minutes. Ajoutez le bœuf, la cuillère à café de sel restante, le ¼ de cuillère à café de paprika restant et du poivre noir ; faites cuire en remuant jusqu'à ce que la viande soit presque entièrement dorée, environ 5 minutes. Ajoutez le poulet, les raisins secs et les olives.
Sortez les œufs de l'eau chaude, refroidissez-les sous l'eau froide du robinet et écalez-les. Hachez-les grossièrement et ajoutez-les au mélange de bœuf. Gardez la farce (le pino) au chaud.
Mixez le maïs et le basilic au blender ou au robot jusqu'à obtenir une préparation lisse. Versez-la dans une casserole à feu moyen. Ajoutez le beurre et faites cuire en remuant jusqu'à ce que le mélange épaississe, 7 à 10 minutes. Incorporez le lait, 2 cuillères à café de sucre et le sel ; poursuivez la cuisson jusqu'à obtenir la consistance d'une pâte épaisse, environ 15 minutes de plus.
Préchauffez le four à 350 °F (175 °C).
Étalez la farce dans un plat allant au four. Recouvrez de la pâte de maïs et saupoudrez d'un peu de sucre.
Enfournez dans le four préchauffé jusqu'à ce que le dessus soit doré, environ 20 minutes.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles628 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines29 %45 g
- Glucides14 %22 g
- Lipides57 %39 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 628 kcal | 147 kcal |
| Protéines | 45 g | 10,5 g |
| Glucides | 22 g | 5,1 g |
| Lipides | 39 g | 9,1 g |
Une portion correspond à environ 428 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée43/100
- Qualité de la fiche45/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Moyenne
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationChilienne
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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