Détails de la recette

Albóndigas en salsa

Moyenne

Contient des allergènes

Cereales con glutenLecheHuevosSulfitos

Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.

Temps de préparation
75 min
Portions
4

Résumé

Albóndigas tiernas de ternera y cerdo, doradas y guisadas en una salsa de cebolla, zanahoria y vino blanco. De las que se mojan con pan.

Ingrédients

4 portions
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  • 60 g Farine de blé (para rebozar)
  • 100 ml Lait
  • 1 u Œuf
  • 150 ml Huile d'olive
  • 1 u Oignon (grande)
  • 3 gousses Ail
  • 1 u Carotte
  • 150 ml Vin blanc
  • Sel (al gusto)
  • Poivre noir (recién molida, al gusto)
  • 200 g Viande de porc hachée
  • 1 u Feuille de laurier
  • 300 g Viande hachée (de ternera)
  • 2 cuillères à soupe Persil (picado)
  • 400 ml Bouillon de poulet
  • 200 g Tomates coupées en morceaux
  • 50 g Pain rassis (solo la miga)

Instructions

  1. Remoja la miga de pan en la leche. En un bol mezcla las dos carnes con el huevo, 2 dientes de ajo picados muy finos, el perejil, la miga escurrida, sal y pimienta. Amasa solo hasta que esté integrado y deja reposar la masa en la nevera.

    15 min

  2. Forma bolas del tamaño de una nuez grande (unos 30 g) con las manos húmedas y pásalas por harina, sacudiendo el exceso.

  3. Calienta el aceite en una cazuela a fuego medio-alto y dora las albóndigas por tandas, por todos los lados, sin que lleguen a hacerse por dentro. Resérvalas.

    10 min

  4. Retira el aceite dejando unas 3 cucharadas. Sofríe a fuego medio-bajo la cebolla y la zanahoria picadas y el ajo restante hasta que estén blandos.

    12 min

  5. Añade una cucharada de la harina sobrante, rehógala un minuto, incorpora el tomate y cocina hasta que pierda el agua.

    6 min

  6. Vierte el vino y deja que reduzca un par de minutos. Añade el caldo y el laurel, cuece 10 minutos, retira el laurel y tritura la salsa hasta que quede fina.

    12 min

  7. Vuelve a poner las albóndigas en la salsa, tapa y cuece a fuego suave, moviendo la cazuela de vez en cuando, hasta que estén hechas por dentro, sin rastro rosado, y la salsa haya espesado. Rectifica de sal.

    20 min

  8. Sírvelas calientes con patatas fritas, arroz blanco o pan para la salsa.

Remarques

Se congelan muy bien con su salsa. Una variante habitual es añadir un puñado de guisantes en los últimos 5 minutos.

Plus d’informations

Valeurs nutritionnelles813 kcal par portion

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines16 %31 g
  • Glucides16 %31 g
  • Lipides69 %60 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories813 kcal173 kcal
Protéines31 g6,6 g
Glucides31 g6,6 g
Lipides60 g12,7 g

Une portion correspond à environ 471 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée66/100
Qualité de la fiche50/100
Fiabilité nutritionnelle
Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

ConservationSe conserve 3 jours au réfrigérateur
Cuisine: EspagnoleSe conserve 3 jours au réfrigérateurSe congèle bienIdéale pour cuisiner en grande quantité

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