Détails de la recette

Galettes de viande polonaises (kotlety)

Galettes de viande polonaises (kotlety)

Polish patties (kotlety)

Facile

Contient des allergènes

LecheHuevosCereales con gluten

Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
4 (estimé)

Résumé

Accompagnement - Pologne

Ingrédients

4 portions
Ajouter à Bring!
  • 120 ml Lait
  • 1 Œuf
  • 1 Oignon (haché)
  • 100 ml Huile végétale
  • 1 Gousse d'ail
  • 500 g Viande hachée
  • 75 g Chapelure
  • pincées Marjolaine
  • 1 Petits pains

Instructions

  1. Faites tremper le petit pain dans le lait jusqu'à ce qu'il soit complètement ramolli. Pendant ce temps, faites revenir l'oignon dans l'huile environ 8 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre et doré. Ajoutez l'oignon revenu à la viande hachée avec l'œuf, l'ail, la marjolaine, un peu de sel et de poivre. Essorez l'excès de lait du petit pain et ajoutez-le à la viande hachée. Mélangez bien le tout et rectifiez l'assaisonnement.

  2. Divisez la viande en 8 galettes. Versez la chapelure sèche dans une assiette creuse et enrobez-en les galettes de tous les côtés. Faites chauffer un peu d'huile dans une sauteuse et faites frire les galettes en plusieurs fois, des deux côtés, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien cuites, environ 6 à 7 minutes de chaque côté.

Plus d’informations

Valeurs nutritionnelles613 kcal par portion

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines19 %29 g
  • Glucides14 %22 g
  • Lipides67 %45 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories613 kcal242 kcal
Protéines29 g11,5 g
Glucides22 g8,7 g
Lipides45 g17,8 g

Une portion correspond à environ 253 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée23/100
Qualité de la fiche45/100
Fiabilité nutritionnelle
Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

ConservationPolonaise

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

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