Crêpes à la banane
Banana Pancakes
Contient des allergènes
Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.
Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 3 (estimé)
Valeurs nutritionnelles
- Protéines13 %6 g
- Glucides34 %16 g
- Lipides53 %11 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 178 kcal | 140 kcal |
| Protéines | 6 g | 4,7 g |
| Glucides | 16 g | 12,6 g |
| Lipides | 11 g | 8,7 g |
Une portion correspond à environ 127 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée10/100
- Qualité de la fiche45/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Résumé
Dessert - États-Unis
Ingrédients
- 2 Œuf (medium)
- 1 Banane (large)
- pincées Poudre à lever
- 1 cuillère à café Huile végétale
- Extrait de vanille (spinkling)
- 25 g Noix de pécan
- 125 g Framboises
Instructions
Dans un bol, écraser la banane avec une fourchette jusqu'à ce qu'elle ressemble à une épaisse purée. Incorporer les œufs, la poudre à pâte et la vanille.
Chauffer une grande poêle antiadhésive ou une poêle à crêpes à feu moyen et brosser avec la moitié de l'huile. À l'aide de la moitié de la pâte, cuillerer deux crêpes dans la poêle, cuire 1 à 2 minutes de chaque côté, puis mettre sur une assiette. Répétez le processus avec le reste de l'huile et de la pâte. Garnir les crêpes de pécans et de framboises.
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