
Sauté de crevettes
Prawn stir-fry
Contient des allergènes
Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.
Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 2 (estimé)
Valeurs nutritionnelles
- Protéines29 %26 g
- Glucides33 %29 g
- Lipides38 %15 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 336 kcal | 94 kcal |
| Protéines | 26 g | 7,3 g |
| Glucides | 29 g | 8,1 g |
| Lipides | 15 g | 4,2 g |
Une portion correspond à environ 356 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée33/100
- Qualité de la fiche50/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Moyenne
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Résumé
Poissons et fruits de mer - Thaïlande
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe Sauce soja
- 3 gousses Ail (Crushed)
- 1 Piment vert (chopped)
- 3 u Gingembre (cm)
- 200 g Crevettes tigrées crues
- 1 botte Coriandre
- Citron vert (To serve)
- 1 Piment rouge (sliced)
- 3 cuillères à soupe Sauce de poisson
- 1 cuillère à soupe Sucre en poudre
- 8 tranches Oignons nouveaux
- Nouilles de riz (To serve)
- 100 g Pousses de haricots
- 85 g Châtaigne d'eau
- 2 cuillères à soupe Huile d'arachide
Instructions
Mettez les crevettes dans un bol. Mettre le piment, l'ail, les tiges de coriandre (les couper en ciseaux d'abord) et le sucre de caster dans un broyeur d'épices ou un petit robot culinaire et fouetter ensemble. Ajouter la moitié du jus de lime et la sauce de poisson, puis verser sur les crevettes.
Chauffer 1 c. à soupe d'huile dans un wok, ajouter le gingembre et les oignons de printemps et faire frire 1 min. Ajouter le poivre rouge et faire frire 1 min, jusqu'à ce que le poivre commence à ramollir. Ajouter les châtaignes d'eau et les pousses de haricots, et mélanger jusqu'à ce que les pousses de haricots commencent à se faner. Ajouter la sauce soja et une très bonne mouture de poivre noir, puis mettre le lot dans un plat de service.
Chauffer le reste d'huile dans le wok et ajouter les crevettes, en les soulevant de leurs jus. Mélanger pendant 1-2 minutes jusqu'à ce qu'ils deviennent roses, ajouter la marinade et tourner le wok rapidement, puis mettre le lot sur le vég. Couper les feuilles de coriandre et saupoudrer de chaux. Servit sur les nouilles avec de la chaux supplémentaire pour presser.
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