
Pho au bœuf
Beef pho
Contient des allergènes
Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.
Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 4 (estimé)
Valeurs nutritionnelles
- Protéines23 %21 g
- Glucides57 %52 g
- Lipides20 %8 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 366 kcal | 82 kcal |
| Protéines | 21 g | 4,7 g |
| Glucides | 52 g | 11,7 g |
| Lipides | 8 g | 1,8 g |
Une portion correspond à environ 445 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée33/100
- Qualité de la fiche50/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Résumé
Bœuf - Viêt Nam
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe Sauce soja
- 1 Oignon (large)
- 1 Gingembre (Large Chopped)
- poignées Coriandre
- 1 Citron vert
- 1 cuillère à soupe Sauce de poisson
- 1 Bâton de cannelle
- 1 l Bouillon de bœuf
- 2 Oignons nouveaux (sliced)
- 200 g Nouilles de riz
- 0.5 cuillères à café Clous de girofle
- poignées Basilic
- 225 g Steak de faux-filet
- 1 cuillère à café Sucre de palme
- 2 Anis étoilé
- 1 cuillère à café Graines de coriandre
- 1 Piments « Birds-eye » (small)
Instructions
Astucez le bouillon de boeuf avec 500 ml d'eau dans une grande casserole. Associez l'oignon et le gingembre dans une poêle à feu vif et de l'omble de tous les côtés, environ 3-5 minutes (vous pouvez aussi le faire sous votre grill). Une fois carbonisé, ajouter au stock de boeuf. Dans la même casserole, toastez les épices pendant 2-3 minutes et une fois qu'elles commencent à sentir l'odeur parfumée, ajoutez-les aussi au bouillon de boeuf. Porter le bouillon à ébullition, puis laisser mijoter et cuire 30mins avant d'extirper.
Pendant ce temps, coupez la graisse du steak et enveloppez le film de collage, puis mettez au congélateur pendant 15 minutes – ce qui rendra votre steak vraiment facile à trancher! Coupez-le finement, puis couvrez-le de nouveau avec du film collant et sautez dans le réfrigérateur.
Goûtez le stock de boeuf et utilisez le sucre de palme, la sauce de poisson et le soja pour assaisonner. Cuire les nouilles selon les instructions de l'emballage et les diviser entre deux bols, garnir chacun du bœuf tranché. Porter le bouillon à ébullition et verser dans les bols (la chaleur fera cuire le boeuf). Garnir chacun des oignons de printemps, des tranches de piment et des herbes. Servir avec les coins de chaux pour les presser.
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