
Gâteau à l'omelette provençale
Provençal Omelette Cake
Contient des allergènes
Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.
Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 10 (estimé)
Valeurs nutritionnelles
- Protéines17 %10 g
- Glucides17 %10 g
- Lipides66 %17 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 227 kcal | 97 kcal |
| Protéines | 10 g | 4,3 g |
| Glucides | 10 g | 4,3 g |
| Lipides | 17 g | 7,2 g |
Une portion correspond à environ 235 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée30/100
- Qualité de la fiche50/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Résumé
Végétarien - France
Ingrédients
- 6 cuillères à soupe Lait
- 10 Œuf
- 1 cuillère à soupe Huile d'olive
- 2 Courgette (finely chopped)
- 1 Piment rouge
- 1 gousse Gousse d'ail (peeled crushed)
- 4 Piment rouge
- Roquette (to serve)
- 3 Oignons nouveaux (finely chopped)
- 2 cuillères à soupe Basilic
- Parmesan (to serve)
- 4 cuillères à soupe Ciboulette
- 300 g Fromage à la crème
Instructions
Coupez les œufs en deux bols, cinq dans chacun. fouetter légèrement et assaisonner de sel et de poivre. Chauffer l'huile dans une casserole, ajouter les courgettes et les oignons de printemps, puis faire frire doucement pendant environ 10 minutes jusqu'à ramollir. Laisser refroidir, puis mélanger dans un bol d'oeufs avec un peu de sel et de poivre. Ajouter les poivrons rôtis dans l'autre bol d'oeufs avec l'ail, le piment, le sel et le poivre.
Chauffer un peu d'huile dans une poêle de 20-23cm, de préférence antiadhésive. Verser les œufs avec la courgette dans une cruche de mesure, puis verser environ un tiers du mélange dans la poêle, en tourbillonnant pour couvrir la base de la poêle. Cuire jusqu'à ce que l'œuf soit mis et légèrement doré en dessous, puis couvrir la poêle d'une assiette et inverser l'omelette sur elle. Faites-le glisser dans la poêle pour cuire l'autre côté. Répéter avec le reste du mélange pour faire deux autres omelettes, en ajoutant un peu d'huile à chaque fois. Empilez les omelettes sur une assiette. Faites trois omelettes de la même façon avec le mélange de poivre rouge, puis empilez-les sur une assiette séparée.
Maintenant faites le remplissage. Battre le fromage pour le ramollir, puis battre dans le lait pour faire une consistance à tartiner. Incorporer les herbes, saler et poivrer. Étaler une boîte de gâteau ronde de 20-23 cm de profondeur avec un film de collage (utiliser une boîte de la même taille que la poêle). Sélectionnez la meilleure omelette au poivre rouge et placez-la dans l'étain, côté le plus joli vers le bas. Étaler avec une fine couche de garniture de fromage, puis couvrir avec une omelette de courgette. Répéter en alternant les couches, jusqu'à ce que toutes les omelettes et le remplissage soient dans l'étain, en finissant par une omelette. Dépliez le film de collage sur l'omelette, puis refroidissez jusqu'à 24 heures.
Pour servir, retournez le gâteau à l'omelette sur une assiette de service et épluchez le film de collage. Une fusée pile sur le dessus et disperser sur le fromage, une bruine d'huile d'olive et un peu de poivre noir fraîchement moulu. Servir coupé en quartiers.
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