Détails de la recette

Salade de calamars, pois chiches et chorizo

Salade de calamars, pois chiches et chorizo

Squid, chickpea & chorizo salad

Fácil

Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.

Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
4 (estimé)

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines24 %32 g
  • Glucides13 %18 g
  • Lipides63 %38 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories534 kcal134 kcal
Protéines32 g8 g
Glucides18 g4,5 g
Lipides38 g9,5 g

Une portion correspond à environ 399 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée15/100
Qualité de la fiche40/100
Fiabilité nutritionnelle
Moyenne

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

Cuisine: Australienne

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Résumé

Poissons et fruits de mer - Australie

Ingrédients

  • 100 ml Huile d'olive
  • Citron (Juice/zest of one)
  • 1 Piment rouge
  • 2 Gousse d'ail
  • 4 Piment rouge
  • bottes Persil
  • 600 g Calmar
  • 200 g Chorizo
  • 2 boîtes Boîte de pois chiches (400g)

Instructions

  1. Cuire les poivrons entiers sous une grille, sur un barbecue ou une grille, jusqu'à ce qu'ils soient complètement carbonisés. Placer les poivrons dans un bol, couvrir d'une assiette jusqu'à ce qu'ils soient suffisamment frais pour être manipulés, puis les peler, les dégraisser et les trancher finement. Dans un grand bol, mélanger les poivrons et les jus avec les pois chiches, le persil, le piment et l'ail. Mettez de côté.

  2. Chauffer une grande poêle jusqu'à ce qu'elle fume. Travailler rapidement et soigneusement, ajouter une éclaboussure d'huile dans la poêle, puis le calmar. Faire frire pendant environ 30 secondes. Déposer le chorizo sur le calmar, continuer à cuire 30 secondes de plus, puis mettre dans le bol avec les poivrons. Assaisonner de sel et de poivre, puis habiller avec l'huile restante, le jus de citron et le zeste de citron. Mélanger, empiler sur un plateau et laisser chacun s'aider.

Contenu de tiers lié à ses auteurs. La recette Cocinoa est celle de cette page.

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