
Poulet rôti, sauce crémeuse aux noix
Roasted chicken with creamy walnut sauce
Contient des allergènes
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- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 9 (estimé)
Résumé
Poulet - Turquie
Ingrédients
- 175 g Noix
- 2 cuillères à soupe Huile d'olive
- 1 Oignon (haché)
- 2 gousses Ail (haché)
- Citron (Jus de 1)
- poignées Coriandre
- 0.5 cuillères à café Paprika
- 150 ml Bouillon de poulet
- 1 cuillère à café Cumin
- 8 Hauts de cuisse de poulet
- 50 ml Crème légère
- 6 Pain pita
Instructions
Préchauffez le four à 200 °C (180 °C en chaleur tournante, gaz 6). Dans un plat à rôtir, mélangez le poulet, le cumin, le paprika, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et l'assaisonnement. Enfournez pour 40 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit croustillant et bien cuit.
Pendant ce temps, émiettez 1 pain pita dans un petit bol. Versez deux cuillerées à soupe de bouillon de poulet et laissez-le s'imbiber. Faites griller les noix à sec dans une poêle environ 3 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Réservez-les. Faites chauffer le reste de l'huile dans la poêle et faites revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Mettez le pita trempé, le mélange à l'oignon et la plus grande partie des noix dans un blender. Versez le reste du bouillon de poulet et mixez jusqu'à obtenir une pâte épaisse. Reversez le mélange dans la poêle. Ajoutez la crème et le jus de citron, assaisonnez et gardez au chaud.
Quand le poulet est cuit, disposez-le sur un plat. Incorporez la coriandre à la sauce et versez-la dans un bol. Hachez grossièrement le reste des noix et parsemez-les sur le poulet. Faites griller les pains pita, coupez-les en triangles et servez-les en accompagnement.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles669 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines21 %36 g
- Glucides17 %28 g
- Lipides62 %46 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 669 kcal | 244 kcal |
| Protéines | 36 g | 13,1 g |
| Glucides | 28 g | 10,2 g |
| Lipides | 46 g | 16,8 g |
Une portion correspond à environ 274 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée25/100
- Qualité de la fiche50/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationTurque
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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