Détails de la recette

Calamars au sel et au poivre

Calamars au sel et au poivre

Salt & pepper squid

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Contient des allergènes

Cereales con gluten

Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.

Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
2 (estimé)

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines26 %38 g
  • Glucides68 %99 g
  • Lipides6 %4 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories598 kcal114 kcal
Protéines38 g7,3 g
Glucides99 g18,9 g
Lipides4 g0,8 g

Une portion correspond à environ 524 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée36/100
Qualité de la fiche45/100
Fiabilité nutritionnelle
Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Résumé

Poissons et fruits de mer - Viêt Nam

Ingrédients

  • 85 g Farine de blé
  • 2 cuillères à café Poivre noir
  • Piment vert (Sliced)
  • 1 Oignons rouges (chopped)
  • 1 Piment rouge (chopped)
  • Huile de tournesol (For frying)
  • 100 ml Vinaigre de riz
  • 85 g Fécule de maïs
  • 2 cuillères à café Sauce de poisson
  • 1 cuillère à soupe Sucre en poudre
  • 400 g Calmar
  • Oignons nouveaux (Sliced)
  • 0.5 Concombre
  • 2 cuillères à café Grains de poivre du Sichuan

Instructions

  1. Pour faire la sauce à tremper, mélanger tous les ingrédients dans un petit bol jusqu'à ce que le sucre soit dissous, puis réserver. Mélanger la farine de maïs et la farine avec les deux poivrons et 2 c. à soupe de sel de mer dans un grand bol, puis réserver. Lignez un plateau avec du papier de cuisine et assurez-vous d'avoir plus de sel pour saupoudrer.

  2. Chauffer environ 7cm d'huile à 180C dans une friteuse profonde, un wok ou une poêle profonde. Si vous n'avez pas de thermomètre, vous pouvez le tester avec un cube de pain – il devrait brunir en 20 secondes. Enrober bien le calmar avec le mélange de farine et faire frire en lots pendant environ 2 minutes chacun ou jusqu'à croustillant. Utilisez une cuillère à fentes pour soulever le calmar, puis égoutter sur le papier de cuisine et saupoudrer d'un peu plus de sel. Servir le calmar dispersé avec l'oignon de printemps et le piment, avec la sauce à tremper sur le côté.

Contenu de tiers lié à ses auteurs. La recette Cocinoa est celle de cette page.

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