
Calamars au sel et au poivre
Salt & pepper squid
Contient des allergènes
Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.
Recette traduite automatiquement avec DeepL. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 2 (estimé)
Valeurs nutritionnelles
- Protéines26 %38 g
- Glucides68 %99 g
- Lipides6 %4 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 598 kcal | 114 kcal |
| Protéines | 38 g | 7,3 g |
| Glucides | 99 g | 18,9 g |
| Lipides | 4 g | 0,8 g |
Une portion correspond à environ 524 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée36/100
- Qualité de la fiche45/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Résumé
Poissons et fruits de mer - Viêt Nam
Ingrédients
- 85 g Farine de blé
- 2 cuillères à café Poivre noir
- Piment vert (Sliced)
- 1 Oignons rouges (chopped)
- 1 Piment rouge (chopped)
- Huile de tournesol (For frying)
- 100 ml Vinaigre de riz
- 85 g Fécule de maïs
- 2 cuillères à café Sauce de poisson
- 1 cuillère à soupe Sucre en poudre
- 400 g Calmar
- Oignons nouveaux (Sliced)
- 0.5 Concombre
- 2 cuillères à café Grains de poivre du Sichuan
Instructions
Pour faire la sauce à tremper, mélanger tous les ingrédients dans un petit bol jusqu'à ce que le sucre soit dissous, puis réserver. Mélanger la farine de maïs et la farine avec les deux poivrons et 2 c. à soupe de sel de mer dans un grand bol, puis réserver. Lignez un plateau avec du papier de cuisine et assurez-vous d'avoir plus de sel pour saupoudrer.
Chauffer environ 7cm d'huile à 180C dans une friteuse profonde, un wok ou une poêle profonde. Si vous n'avez pas de thermomètre, vous pouvez le tester avec un cube de pain – il devrait brunir en 20 secondes. Enrober bien le calmar avec le mélange de farine et faire frire en lots pendant environ 2 minutes chacun ou jusqu'à croustillant. Utilisez une cuillère à fentes pour soulever le calmar, puis égoutter sur le papier de cuisine et saupoudrer d'un peu plus de sel. Servir le calmar dispersé avec l'oignon de printemps et le piment, avec la sauce à tremper sur le côté.
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